手撕甘蓝

手撕包菜的做法洗净后撕片放篮子里沥去过多的水分开火记得要让锅内没有水分才可放油待油烧热倒入包菜炒软之后放盐再翻炒几下起锅装盘2，手撕包菜的做法是什么用料：圆白菜一个、红椒两个(胡萝卜也行)、蒜、猪肉做法：1.圆白菜洗干净，用手撕成小块备用2.炒锅放油，放入红椒，蒜煸炒一下，再放入圆白菜翻炒，放盐，颠翻两下出锅装盘，这是素炒3.还可以配上肉一块翻炒，嘿嘿，这是荤炒，锅里放油，先放肉翻炒再放入圆白菜该答案来自中华美食网官方网站3，手撕包菜怎么做啊手撕包菜的最大要素是大火，这样不论从口感还是营养价值来说都是...

请点击输入图片说明3倒入洗好的甘蓝，大火翻炒,一些装饰性的羽毛大衣甘蓝会在欧美和日本卖鲜切花,1，甘蓝用手撕一下，洗干净，热油，把辣椒炒一下，捞出来，直到香味四溢,吃紫色甘蓝可以补充营养，强身健体,4.在锅里炒甘蓝,3.甘蓝下锅爆炒,用手撕好准备好的甘蓝洗干净。{0}1、甘蓝菜怎么做好吃甘蓝菜是什么1，甘蓝用手撕一下，洗干净，热油，把辣椒炒一下，捞出来，直到香味四溢。2.加入干辣椒和大蒜，炒香。3.甘蓝下锅爆炒。当它半熟时，加入酱油和陈醋翻炒。4.别名:卷心菜、洋白菜、卷心菜、甘蓝和花椰菜。客家话叫白菜。...