这是我去医院检查时医生给的解释，说是压住了我的胸部,有些人在睡觉的时候会有所谓的“鬼压床”，也就是一觉醒来，突然发现自己全身都动不了了,总结一下我被压床困扰的经历，就是精神压力大，身体疲劳比较常见,关于鬼的问题压床科学上叫做“睡眠麻痹”,但是，我的鬼压床任何时候任何睡姿都有可能发生。
关于鬼的问题压床科学上叫做“睡眠麻痹”。这是我去医院检查时医生给的解释，说是压住了我的胸部。但是，我的鬼压床任何时候任何睡姿都有可能发生。比如仰卧、侧卧、俯卧都会发生，任何姿势。白天或晚上都有时间。无论你是关好门窗还是在客厅，通风条件都会发生。所谓的科学根本解释不了。另外，每次看到鬼压床，我看到的都是黑影，很黑，根本看不到我的五官。这样的阴影把我拖走了。我看得出我还躺在床上，但我起来了，就像是灵魂出窍一样。科学可以解释？总结一下我被压床困扰的经历，就是精神压力大，身体疲劳比较常见。所以要避免鬼压床，只要注意休息，调整好不要过于紧张和兴奋就可以了。
2、鬼 压床是怎么 回事啊?有些人在睡觉的时候会有所谓的“鬼压床”，也就是一觉醒来，突然发现自己全身都动不了了。他们能听到周围的声音，看到周围的图像，但不能发出声音，有时会产生幻觉，这种情况的正确医学名称是睡眠瘫痪。睡眠麻痹通常发生在我们刚刚入睡或者即将醒来的时候，也就是我们进入深度睡眠开始做梦的睡眠周期，我们的骨骼肌除了呼吸肌和眼肌，都处于极度低张力状态。此时，如果意识醒来，四肢肌肉仍处于低张力状态，就会造成不听意识指挥的情况，其实睡眠麻痹并不少见，也算是正常的生理现象，与鬼无关，对健康也没有不良影响。通常在压力大、过度疲劳、作息不正常、失眠焦虑的情况下更容易发生，尽量不要让自己太累，不要熬夜，保持正常的作息通常会降低它发生的几率。
