提前20分钟左右加番茄一起焖半小时,4.不宜长时间高温加热，因为番茄番茄红素遇光、热、氧易分解，失去保健功能,将玉米和排骨切好的片和姜丝放入锅中，小火炖一个半小时左右,然后在炖锅中加入清水，放入排骨煮沸排骨,排骨，玉米，山药很软，汤很浓,yam玉米番茄排骨汤。
pig 排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，特别是丰富的钙，可以维持骨骼健康。番茄番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因被破坏，阻止癌症的进程。除了预防前列腺癌，西红柿还能有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的风险。番茄中的维生素C具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的功效，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。吃多了番茄有抗衰老作用，保持皮肤白皙。
yam玉米番茄排骨汤。首先将排骨切成碎片，用水清洗干净上面的血丝。然后在炖锅中加入清水，放入排骨煮沸排骨。当排骨变软后，捞起放在一边，再倒入清水。将玉米和排骨切好的片和姜丝放入锅中，小火炖一个半小时左右。加入少许盐，小火煨。提前20分钟左右加番茄一起焖半小时。如果吃的清淡，可以加一点盐。我放的比较少，所以最后味道刚好。非常好。排骨，玉米，山药很软，汤很浓。
1。不宜生吃，尤其是脾胃虚寒、月经不调的女性。如果只是吃番茄作为补充维生素C的水果，或者盛夏清热，还是生吃比较好。2.空腹吃东西是不可取的。空腹吃饭时，胃酸分泌量增加。因为番茄中含有的某些化学物质与胃酸结合，容易形成不溶于水的团块。经常吃东西会腹痛，引起胃部不适和胀气。3.不成熟的青色番茄不宜食用，因为含有有毒的龙葵碱。如果吃了不成熟的青色番茄，会觉得苦。如果吃多了，可能会导致中毒、头晕、恶心、全身不适、呕吐、全身乏力等症状。严重的话可能会有生命危险。4.不宜长时间高温加热，因为番茄番茄红素遇光、热、氧易分解，失去保健功能。所以烹饪时应避免长时间高温加热。5.不要空腹吃:西红柿中含有大量的胶质、水果、柿粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸发生反应，形成不溶性肿块，堵塞胃出口，引起腹痛。
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