孩子的改善免疫力和抵抗力需要大量的营养素，尤其是蛋白质的摄入，可以适当吃一些动物性食物和牛奶，补充大量的蛋白质，会有助于改善免疫力,疫苗接种:疫苗接种可以提高儿童的抗病能力，预防疾病，疫苗接种还可以提高儿童的免疫功能；适当补充维生素AD有助于改善免疫力孩子吃一些富含优质蛋白质、矿物质和维生素的食物可以改善免疫力和抵抗力。
首先要知道，儿童抵抗力身体虚弱是因为体内的免疫球蛋白和细胞免疫活性低于入院时，所以比成人更容易生病。这是客观存在的情况，并不是单纯由饮食决定的。但在日常生活中，可以做好以下几个方面，可以帮助孩子增强改善体质免疫力:要有科学合理的饮食:给孩子提供优质的蛋白质和各种维生素、矿物质，合理搭配，避免挑食、偏食。每天进行适量的体育锻炼，通过有氧运动提高身体素质，改善免疫力。早睡早起，保证充足的睡眠。只有在睡眠状态下，身体的修复功能才能发挥最佳作用。疫苗接种:疫苗接种可以提高儿童的抗病能力，预防疾病，疫苗接种还可以提高儿童的免疫功能；适当补充维生素AD有助于改善免疫力
2、小孩吃什么食物能 增强 抵抗力孩子吃一些富含优质蛋白质、矿物质和维生素的食物可以改善免疫力和抵抗力。常见的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、胡萝卜、蔬菜、西兰花、菜花等，但要注意烹饪方式和数量的控制，同时要注意饮食的均衡和多样化。孩子的改善免疫力和抵抗力需要大量的营养素，尤其是蛋白质的摄入，可以适当吃一些动物性食物和牛奶，补充大量的蛋白质，会有助于改善免疫力，儿童的免疫功能和抵抗力的建立也需要矿物质和维生素的参与，所以要加强摄入。但孩子的肠道功能尚未发育成熟，所以在进食时，尽量减少油腻食物的摄入，以清淡易消化的食物为主，需要少量多餐，避免暴饮暴食，减少消化不良的概率，帮助消化吸收。
