每个人都有腿，都要走路,行走是人类最基本的活动之一,因此，室内原地步行既能弥补步行时间的不足，又能达到与室内步行锻炼相同的锻炼效果,原地踏步是指两脚不断交互抬起，不离开一个地方的情况,原地踏步是指两脚不断交互抬起，不离开一个地方的情况,原地踏步走路和走路一样吗。
原地踏步是指两脚不断交互抬起，不离开一个地方的情况。保持身体直立，眼睛直视前方。现在多用来比喻在学习或工作上没有显著成绩，不上进，不退步。原地 踏步走路和走路一样吗？一样。行走是人类最基本的活动之一。每个人都有腿，都要走路。然而，随着交通的发展，人们在户外行走的时间越来越少，越来越难以将其作为一种体育锻炼的形式。因此，室内原地步行既能弥补步行时间的不足，又能达到与室内步行锻炼相同的锻炼效果。原地 踏步是指两脚不断交互抬起，不离开一个地方的情况。保持身体直立，眼睛直视前方。现在常用它来比喻在学习或工作上没有显著成绩，不上进，不后退。
2、 原地 踏步走怎样才做到标准?有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡，简单来说，是指任何有节奏的运动，时间长，强度中等或偏上。不是“有氧运动”，是通过心率来衡量的。心率150次/分的运动是有氧运动，因为此时血液可以给心肌供应足够的氧气；所以它的特点是强度低，节奏快，持续时间长，要求每次至少锻炼一小时，每周3至5次。这种运动，氧气能充分发酵体内糖分，还能消耗体内脂肪，加强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以，如果你超重了，想通过运动减肥，建议你选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车，这些运动不仅能很好的消耗体脂，而且简单易行。所以不算。
