哺乳期可食用酸奶，产妇哺乳期可饮用酸奶，酸奶是由乳酸菌发酵的鲜牛奶制成，-适量饮用可增强产妇哺乳期的体内钙，可通过乳汁传递给婴儿，促进哺乳期饮用酸奶的好处如下:可以促进宝宝的骨骼生长,坐月子可以喝牛奶,产妇坐月子后可以喝酸奶，而且酸奶营养丰富,所以喝酸奶可以缓解产妇的便秘。
哺乳期可食用酸奶，产妇哺乳期可饮用酸奶，酸奶是由乳酸菌发酵的鲜牛奶制成，-适量饮用可增强产妇哺乳期的体内钙，可通过乳汁传递给婴儿，促进哺乳期饮用酸奶的好处如下:可以促进宝宝的骨骼生长。酸奶含有大量的钙，牛奶的成分容易被人体消化吸收。哺乳期适量饮用酸奶可以提高乳汁的质量，为宝宝提供更多的钙，促进宝宝骨骼的生长发育。哺乳期，美容美容用了太多的营养食物，比如母乳喂养，睡眠和休息不足等。，而且身体可能会便秘，毒素无法正常排出，会让皮肤暗沉。适当饮用酸奶可以增加体内的活性菌，促进肠道内毒素的排出，对于产妇在哺乳期可以起到美容养颜的作用。
坐月子可以喝牛奶。建议每天喝一杯蒙牛牛奶补钙。这样既能补充你身体所需的营养，又能防止哺乳期妈妈持续分泌乳汁造成的钙流失。但是，产后喝奶的时间是有讲究的。产后第一周和第二周，胃肠功能还处于恢复期。不宜多喝牛奶，会引起胀气。坐月子后喝牛奶的好处1。牛奶含有多种营养成分，如蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、钾等。新妈妈适量喝牛奶，可以加强身体营养，补充钙质，帮助睡眠，有助于产后恢复。2.美容护肤。牛奶中的维生素A可以保持皮肤健康光滑，乳清可以消除黑色素，防止色素沉着造成斑纹，保证皮肤光滑有弹性。3.牛奶含有大量蛋白质和微量元素。钙可以通过母乳被宝宝吸收，对宝宝骨骼和牙齿的发育很有帮助。
3、月子哺乳期可以喝 酸奶吗产妇坐月子后可以喝酸奶，而且酸奶营养丰富。由含有乳酸菌的鲜牛奶发酵而成，含有鲜牛奶的营养成分、优质蛋白质、多种微量元素和水，酸奶发酵过程还会产生各种维生素，对产后非常有益。酸奶其中的蛋白质可以促进产后伤口的愈合，促进产妇乳汁质量的提高和母乳中营养成分的增加，另外，酸奶可以预防产后便秘，促进产后胃肠蠕动。因为产后产妇容易便秘，产后胃肠蠕动减少，再加上产后疼痛，不太活动，都容易出现便秘症状，所以喝酸奶可以缓解产妇的便秘。不过冬天还是建议少喝酸奶因为酸奶不能加热，只能吃凉的，吃冷食对产妇不好，夏天吃酸奶也没关系。
