生吃洋葱很容易选择紫色的皮肤，其中含有花青素，具有抗氧化作用,市面上经常出现吃洋葱可以降血压、软化血管的理论，但其实这个理论并不科学,每天生吃几片洋葱有很大的保健作用,生吃.洋葱生吃是健康的，不容易破坏其中的营养成分,生吃洋葱会伤胃，还是好好吃比较好，而且洋葱一天最好不要吃一个以上。
生吃洋葱会伤胃，还是好好吃比较好，而且洋葱一天最好不要吃一个以上。洋葱它营养丰富，具有很高的保健价值。可用于癌症预防和糖尿病、高血脂的辅助治疗。尤其是大蒜素具有良好的防癌杀菌作用。但是，洋葱新文含有刺激性物质。对于胃来说，生吃会造成胃黏膜损伤，导致上腹痛，胃肠道胀气，甚至胃肠绞痛。其次，洋葱 生吃，辛辣成分还会引起毛细血管充血、眼睛模糊、发热、皮肤瘙痒等症状。但是洋葱只要适量正确食用，还是很有益的。市面上经常出现吃洋葱可以降血压、软化血管的理论，但其实这个理论并不科学。无论是洋葱中有特殊味道的硫化物还是原花青素，都是两回事。在动物实验中，有效物质的用量较大，人体吃不了那么多洋葱，过量食用容易损害肠胃健康。
2、 洋葱是 生吃好还是熟吃好?生吃.洋葱 生吃是健康的，不容易破坏其中的营养成分。每天生吃几片洋葱有很大的保健作用，如果你实在受不了洋葱的辣味，不如在饮食中加入/12345677/。生吃 洋葱很容易选择紫色的皮肤，其中含有花青素，具有抗氧化作用，紫皮洋葱较热，说明硫化物含量较丰富，既能抗氧化又能降血脂。信息:注:购买时洋葱:-1/正确的，买在手里比较沉的那种，皮干结实，没有划痕，没有异味，这种会比较新鲜。避光存放:买来的洋葱应存放在低温、干燥、避光、通风良好的地方，不要放在塑料袋里，否则会更易腐烂。
