熟地黄，甚至平常吃的土豆、芋头，都可以吸收大量微量元素，刺激发根，长出黑发,这种秃顶最常见的人往往有家族遗传史，往往出生时就有白头发，或者头发比别人白得早,必须注意的是，左右发色黑色素细胞的关键在于发根，所以无论你怎么拔白发，对发根都不会有任何影响，白发也不会增多,另外，白头发除了吃食物，最重要的是给头发补充营养。
斑秃的原因比较复杂，既有遗传因素，也有生理因素，还有后天因素。先天性秃顶。这种秃顶最常见的人往往有家族遗传史，往往出生时就有白头发，或者头发比别人白得早。除此之外，没有其他异常表现。后天秃顶
人们常说，白头发拔不出来，因为“拔一个长十个”。这种说法不科学。养家糊口的中医陈美娥说，拔那么多或者拔一把，再多的白发也不会长出来。黑发的生长主要依赖于发根中一种叫做黑色素的细胞的形成。必须注意的是，左右发色黑色素细胞的关键在于发根，所以无论你怎么拔白发，对发根都不会有任何影响，白发也不会增多。白发最大的原因是生活紧张，压力太大。当一个人的压力超过了他的最大极限，就会加速黑发变白。此外，体内微量元素的缺乏也是导致白发的另一个原因。通过吃地下的根，比如何首乌。、熟地黄，甚至平常吃的土豆、芋头，都可以吸收大量微量元素，刺激发根，长出黑发。
第一:多吃含铁、铜的食物，如肝脏、鸡蛋、黑木耳或海带、大豆等。零食可以吃坚果或者豆类。第二:多吃含维生素B的食物，如谷类、干果或鸡蛋。第三:能增加黑色素的食物。人体内的谷氨酸可以合成黑色素。所以要有足够的黑色素，就需要通过食物来补充，比如多吃坚果、兔肉、牛肉等。第四，多吃含蛋白质和维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、韭菜等。第五，多吃能乌发补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、黑豆等。另外，白头发除了吃食物，最重要的是给头发补充营养。建议口服超浓缩营养素，坚持一段时间，为头发补充全面营养，从而抑制白发生长，逐渐变黑。
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