吃的坏处火锅:经常吃火锅容易引起脱发火锅甚至太咸或太辣的食物都会减少维生素的摄入，导致毛囊萎缩，头发干燥,吃火锅:吃火锅的优点是营养流失少，锅里的食物营养成分几乎可以全部吃完,吃的坏处火锅营养师:火锅含有过多的脂肪和热量,吃火锅:吃火锅的好处是营养流失少，锅里的营养几乎可以全部吃完。
1，御寒暖胃。冬天的寒冷让很多人感到不舒服，但大家都蜷缩在一起吃着热气腾腾火锅，既能对抗寒冷的天气，又能给彼此抱团的力量，为餐桌增添友谊。2.更多的营养吸收。很多食物煮熟后会损失很多营养成分，而吃火锅营养成分损失较少，锅里的营养成分几乎可以全部吃完。3.你想吃想做的食物都是别人准备的，但是火锅就不一样了。它的调料都是自己搭配的，你可以随心所欲的搭配。而且火锅的汤底选择足够多，营养丰富。4、吃的更放心食物的新鲜度和卫生程度可见一斑，一般也可以放心。另外，因为是熟食，不容易伤胃和身体。
吃火锅:吃火锅的好处是营养流失少，锅里的营养几乎可以全部吃完。调味可以自己控制。能一直保持菜肴的温度。食物的新鲜度和卫生程度可见一斑，吃起来很安全。吃的坏处火锅营养师:火锅含有过多的脂肪和热量。汤里含有嘌呤(一种能引起痛风的有机化合物)，漂洗后生吃生菜容易引发食品安全问题。慢性病患者在食用火锅时，要注意以下几点:1。火锅肉丸、虾饺等肉丸的材料富含油脂和蛋白质。糖尿病、高血压、高血脂患者应少吃。2.火锅汤里含有大量的嘌呤和较多的钠、钾离子。痛风、肾病、高血压患者应少喝或不喝。3.调味料，如沙茶酱、辣椒酱等，对胃肠道的刺激性很大。患有胃肠疾病(如胃病、痔疮、便秘或慢性腹泻等)的人。)应该尽量少用。最好用酱油、香油等比较清淡的食材。用于肺结核、咽喉炎、气管炎症、过敏性疾病等患者。，辣的调料也要少用或不用。
3、吃 火锅有什么利弊吃 火锅有什么好处吃火锅:吃火锅的优点是营养流失少，锅里的食物营养成分几乎可以全部吃完。调料可以自己控制，不多也不少，能一直保持菜肴的温度。食物的新鲜度和卫生程度可见一斑，吃起来很安全，吃的坏处火锅:经常吃火锅容易引起脱发火锅甚至太咸或太辣的食物都会减少维生素的摄入，导致毛囊萎缩，头发干燥。火锅里面的大量油性食物会导致皮脂腺分泌过多，堵塞毛囊，引发各种皮肤问题，吃饭火锅一般是吃饭的时候被烫伤。在这个过程中，生熟混杂，很难杀灭细菌，卫生也不到位。
