洋葱生吃好还是熟吃好，洋葱生吃好还是熟吃好

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1，洋葱生吃好还是熟吃好
2，洋葱是生吃好还是熟吃好
3，吃生洋葱好还是熟洋葱好

1，洋葱生吃好还是熟吃好

生吃营养不会流失，会更好一些！

生吃好

都好。洋葱是降血压好食品，还有许多营养价值。1、熟吃，炒肉、鸡蛋等，其中的维生素A可溶于油脂中，利于吸收。2、生吃，拌生菜沙拉，维生素C可大量保存。

生吃好一些，可以用醋拌一下再吃！

洋葱：健胃散寒，发汗祛痰。能降低外周血管阻力，降低血液粘度，使血压下降，抗衰老，预防骨质疏松。无论生吃熟吃，功效相同。

洋葱生吃好还是熟吃好

2，洋葱是生吃好还是熟吃好

洋葱生吃好还是炒熟吃好：1、医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地留住了营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用。在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，如洋葱、芹菜、甜椒都是生吃的。因为蔬菜中所含的维生素 C和一些生理活性物质容易在烹调中受到破坏，生吃蔬菜，可以最大限度地吸收这些营养素。2、中国人的饮食习惯对生吃蔬菜不太适应，如果不喜欢生吃蔬菜，那么在烹饪过程中也不要炒得太熟，尽量减少营养素的损失。洋葱营养丰富，且气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化；且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；洋葱还含有列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

生吃好

洋葱是生吃好还是熟吃好

3，吃生洋葱好还是熟洋葱好

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。生吃洋葱的好处：预防糖尿病，降低血液黏稠度，抗癌，延缓衰老，增加前列腺素A，去青春痘，抑制痤疮，保护心脏，增加抗氧化剂，预防骨质疏松，排毒，防止胆固醇过高，对抗哮喘，分解脂肪肝。坏处：胃不好的人少吃，刺激肠胃，引起胃部疼痛。

健康指导：您好，其实还是生吃洋最营养。洋葱吃的时候，多配油腻性的食物或肉类，例如牛羊肉。而且，洋葱最好配羊肉。对于洋葱来讲，因为味重，而且利于男，最好是配上羊肉一起吃，这样，可以更让男性强大起来。都是补阳的。不过，也可以熟吃，搭配一下做成水饺，炒菜也不锁。

吃生洋葱好还是熟洋葱好