放在暗处，每天早晚各喷两次水；第一天或者第二天豆子会破壳发芽，然后会长高(因为要避光，豆芽稍微见光就会变红，所以中间没有拿出照片,1，绿豆芽(400g)，虾25g，香菜(10g),第一步，把绿豆泡在水里，最好用热水,2.加入豆芽，快速翻炒,经常吃绿豆芽就能达到减肥的目的,绿豆芽热量低，水分和纤维素高,绿豆芽煎的方法如下:1,自制绿豆芽1的做法。
1，绿豆芽(400g)，虾25g，香菜(10g)。色油(30g)，盐(4g)，味精(2g)，葱(5g)，姜5g，香油(8g)。2.洗净绿豆芽，放入沸水锅中焯一下，打碎后取出，用冷水冷却，沥干水分，放入盘中；将洋葱切段，姜切丝；香菜梗洗净，切成6厘米长的段；大火翻炒锅，用色拉油加热，放入姜葱丝翻炒，然后用水焯一下(绿豆芽)，快速翻炒，加入精盐、味精、花椒油和蒸虾，翻炒。
绿豆芽煎的方法如下:1。豆芽洗净，捞出控水，锅中倒油，放入调料翻炒。2.加入豆芽，快速翻炒。3.加入调料，快速翻炒。绿豆芽热量低，水分和纤维素高。经常吃绿豆芽就能达到减肥的目的。豆芽中含有维生素C，可以治疗坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪沉积，预防心血管疾病。
自制绿豆芽 1的做法。将绿豆洗净，挑出碎豆子，放入水中浸泡12小时；第二天拿出来，把泡好的水倒掉，拿一块干净的纱布，稍微打湿，盖上。2.喷点水让纱布侧向浸湿，底部不要有太多水。放在暗处，每天早晚各喷两次水；第一天或者第二天豆子会破壳发芽，然后会长高(因为要避光，豆芽稍微见光就会变红，所以中间没有拿出照片。
4、 绿豆芽怎么弄第一步，把绿豆泡在水里，最好用热水。先用热水倒入绿豆中，烫一下，再慢慢倒入冷水，将水调成温水，放入容器中浸泡一夜，第二天准备一块笼布，就是我们平时蒸馒头用的网纱。棉布是最好的，先将网纱打湿，然后准备一个架子，再将网纱铺在筐底，倒入绿豆并盖好网纱，然后倒水打湿绿豆，最外面用深色布盖好，表面覆盖，放在阴凉通风处。每隔24小时，早晚给四季豆喷水，一定要彻底喷水。你可以在网筛外面接一个盆，彻底浇水后，移开盆。不要把豆子泡在水里，连续两天这样做。到了第三天，豆芽已经长出来了，而且很嫩，非常好吃，豆芽做好以后，直接用肉或者韭菜炒，味道很好，比买回来的新鲜的好吃，而且很浓，里面水分很多。
