2.上牙内面:类似于上牙面的方法刷牙，需要特别注意刷门牙的时候，牙刷可以垂直，从上往下刷；3.下牙面:类似于上牙面的方法刷牙，还是旋转刷牙，但要从下往上刷，充分清除牙面上残留的食物；4.下牙内面:方法同上牙刷牙,要把牙刷直立起来，从下往上刷，还是用旋转的方法刷牙上下刷牙是不是完全走错路了刷牙,刷牙建议选择刷毛较软，刷头较小的牙刷。
1。握住刷柄，将刷毛放在牙龈边缘。刷毛和牙齿成45度角，短距离水平振动十次左右，然后移动到相邻部位。注意牙齿的重叠表面。2.刷咬合面时，刷毛竖起来回短距离振动，振动十次左右。刷牙后，移动到相邻的牙齿，并注意齿面的重叠。3.刷上下门牙的时候，把牙根竖起来。刷毛前端进入龈缘上下振动，每个部位振动十次左右。刷牙后，移动到相邻的牙齿，注意牙齿表面的重叠。4、要注意不要用力交叉刷，容易在颈部形成楔形缺损。不要选择大头硬毛的牙刷，选择小头软毛的牙刷，可以更好的清洁所有牙齿表面和口腔内的卫生死角。
口腔各部位牙齿的方法不同。刷牙建议选择刷毛较软，刷头较小的牙刷。具体方法如下:1。上牙面:牙刷自上而下旋转45°刷牙，一次刷2颗左右，一次自上而下。2.上牙内面:类似于上牙面的方法刷牙，需要特别注意刷门牙的时候，牙刷可以垂直，从上往下刷；3.下牙面:类似于上牙面的方法刷牙，还是旋转刷牙，但要从下往上刷，充分清除牙面上残留的食物；4.下牙内面:方法同上牙刷牙。因为下牙内面容易出现牙病，所以一定要重视。要把牙刷直立起来，从下往上刷，还是用旋转的方法刷牙
上下刷牙是不是完全走错路了刷牙？没有错，刷牙应该是上下刷。很多人刷牙喜欢“拉锯式”侧力刷牙，牙齿受不了楔形缺损。楔状缺损后，牙齿容易敏感，遇到冷热酸甜食物都会感到不适，严重的牙齿可能会折断。今天，我要告诉你如何正确刷牙。1.挤黄豆粒大小的牙膏，从牙齿外表面开始，将牙刷对准牙齿与牙龈相接的地方。刷毛与牙齿成约45度角，同时刷毛轻轻压在牙齿上，使刷毛略呈弧形，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。2.牙刷定位后，开始水平移动一小段距离，来回刷2~3颗牙，10次左右。咬合面上的天然窝沟不容易清理，需要用力刷。3.大牙很容易被大家忽略。大多数蛀牙患者都是由后牙引起的。刷毛对准牙齿和牙龈的交界处，刷柄要靠近门牙。4.刷门牙的时候有点特别。你要把牙刷竖起来，一个一个来回刷，不放过任何一个小细节。5.用清水漱口，去除口腔中的泡沫。
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