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健脾祛湿吃什么，吃什么健脾祛湿

来源：整理时间：2023-04-27 10:33:49 编辑：好学习手机版

1，吃什么健脾祛湿

白云山星群夏桑菊，这个祛湿效果很给力。

吃什么健脾祛湿

2，吃什么健脾祛湿

您好建议食用红豆薏米粥，是最为普遍的，而且效果良好的食疗粥。红豆和薏米均为健脾祛湿的传统食物，无副作用，可常吃。

吃什么健脾祛湿

3，健脾祛湿的食物

山药薏米芡实粥，山药健脾还养肾，薏米芡实去湿。另外红豆汤，莲子汤也去湿。

麦片。糯米，山药，薏米，百合，都可以熬粥喝

健脾祛湿的食物

4，脾湿要吃什么

脾湿[症状] 饮食减少、脘痞、大便溏薄,食油腻易腹泻。神倦乏力,气短懒言,语言低微,痰多质稠竹笋西瓜皮鲤鱼汤竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜可口,具健脾利水、祛湿降浊的功效,同时能适应于湿脚气,症见足胫浮肿麻木,沉重无力,身重困倦,小便短少,大便不畅。亦可用于多发性神经炎、血管神经性水肿、特发性水肿、慢性肾炎、高血压、高血脂症、单纯性肥胖等属于湿浊内盛有上症者。〔材料〕鲤鱼一条、鲜竹笋500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、红枣3个、生姜3片。此汤治症乃因湿浊蕴聚脾胃所致,治宜化脾之湿为主。汤中鲜竹笋性凉,味甘、微苦,其补益力虽逊,但清爽味美,更主要的是具有开膈消痰、通利二便之效,使痰湿秽浊之物从大、小二便排出,尤适于大便干硬量少者;西瓜皮性微寒,味甘、淡,功能利水轻身,配伍竹笋既可增强其利水之力,又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒,味甘、淡,功能清利湿热、健脾利水;眉豆、鲤鱼所含的蛋白质及维生素B1等均甚丰富,既能健脾利水,又可使汤品清香可口;生姜性温味辛,既能辛散水气,又可使竹笋之通利而不伤脾阳。

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