8.再次煮沸，加入百合一起煮，这样莲子百合银耳糖水就做好了,在平时生活中，如果能适当饮用百合银耳莲子汤，对人体的健康发育是有益的,扩展信息:莲子百合银耳糖水的做法:1,银耳百合莲子红枣汤有益健康，是非常好的营养补充品,莲子百合银耳糖水具有润肺润燥、止咳生津的功效。
1。在平时生活中，如果能适当饮用百合银耳莲子汤，对人体的健康发育是有益的。2.首先，如果能适当饮用百合银耳莲子汤，可以促进人体血液循环，从而达到健脾益气的作用。3.此外，百合银耳莲子汤还能起到止咳润肺、提高人体记忆力、缓解疲劳、清心安神、缓解神经衰弱的作用。
莲子百合银耳糖水具有润肺润燥、止咳生津的功效。1.红枣是一种滋补品，具有养胃健脾、补血益气、解毒保肝、增强肌肉力量等功效。能润肺止咳，治虚养胃。2、银耳性味甘淡，入肺、胃、肾经，有助于清热润肺，利咽止咳，养胃生津；百合味甘，微寒，入心肺，有润肺止咳、清心安神之功效。3、冰糖味甘，性平，归脾肺，能补中益气，和胃化痰，润肺止咳。4、莲子性苦寒，能安神补虚，清热去火。扩展信息:莲子百合银耳糖水的做法:1。准备食材。2.莲子刨壳和取芯。3.红枣洗净去核，百合洗净拉成花瓣。4、银耳泡发。5.切成小花瓣。6.加水，冰糖，莲子和红枣。7.烧开，加银耳煮。8.再次煮沸，加入百合一起煮，这样莲子百合银耳糖水就做好了。
3、 银耳 百合 莲子红枣汤的功效与作用进来看看吧银耳百合莲子红枣汤有益健康，是非常好的营养补充品。百合具有润肺止咳、安神清心的功效，可用于治疗发烧、失眠、困倦等。银耳具有补精益肾、润肠胃、补气血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效，还能提高肝脏的解毒能力，增强免疫力。红枣的维生素含量很高，有滋阴壮阳、补血的功效。
