1、枸杞leaf瘦肉汤:清肝明目枸杞leaf和-0的组合很常见，煮出来的汤味道很好，不上火,1，枸杞leaf瘦肉汤:清肝明目,枸杞肉沫汤食材:枸杞叶子适量肉沫、花生油、盐、淀粉、耗油、鸡精做法:第一步，把枸杞的叶子挑开，把叶子洗干净，最好洗两遍,不要，放入肉和枸杞叶子,3.洗枸杞叶。
枸杞肉沫汤食材:枸杞叶子适量肉沫、花生油、盐、淀粉、耗油、鸡精做法:第一步，把枸杞的叶子挑开，把叶子洗干净，最好洗两遍。第二步，枸杞叶子清洗干净后，凉干备用。(一块钱枸杞叶子还挺多挑)第三步，把肉剁成肉末，加入淀粉和耗油鸡精，搅拌均匀。挑肉末会让它变嫩。第四步:锅中烧开三碗水，将肉沫放入锅中，小火煮至肉沫变色后放入枸杞 leaf。第五步:将清洗干净的枸杞叶子放入锅中，用文火煮5分钟。第六步:快熟的时候，放入油和盐，简单的枸杞汤就做好了。把甜甜的枸杞叶肉泡沫汤加到喉咙里，喜欢的可以试试！提示1。摘枸杞叶子的时候，小心手上有刺。2.如果有时间煮枸杞梗可以放入汤中煮一会儿，然后捞出来。不要，放入肉和枸杞叶子。3.洗枸杞叶。建议先泡一会再洗。
孕妇可以喝枸杞 leaf 瘦肉汤，但是需要适量，不能吃太多~孕妈妈在孕期的口味会和平时有所不同，但是注意不要偏食，注意为自己或者宝宝均衡摄入营养，这才是最好的。
1、枸杞 leaf 瘦肉汤:清肝明目枸杞 leaf和-0的组合很常见，煮出来的汤味道很好，不上火。枸杞叶具有解热、清肝、明目、化痰、止咳的作用，瘦肉为人体提供优质蛋白质。2.椰子鸡汤:补脾胃椰子鸡汤是众多鸡汤中的“极品”，在广东尤其受欢迎。椰子富含蛋白质、碳水化合物等。椰子水含有多种葡萄糖、维生素和矿物质，可以增强身体抵抗力，缓解夏季疲劳。3、冬瓜排骨汤:夏天不能错过的汤，非冬瓜排骨汤莫属！此汤具有清热去火、消暑解渴的作用。经常喝对你的健康有益。冬瓜性凉味甘，本来就是清热解毒的食物；肋骨含有丰富的钙，可以补充身体流失的钙。
4、夏天煲什么汤有营养1，枸杞 leaf 瘦肉汤:清肝明目。枸杞 leaves和瘦肉的组合很常见。煮出来的汤味道很好，不上火。枸杞叶具有解热、清肝、明目、祛痰、止咳的功效，而瘦肉叶灿为人体提供优质蛋白质。椰子鸡汤:健脾养胃的椰子鸡汤是众多鸡汤中的“极品”，在广东尤其受欢迎。椰子富含蛋白质、碳水化合物等。椰子水含有多种葡萄糖、维生素和矿物质，能增强身体抵抗力，缓解夏季疲劳。另外，鸡肉可以补充身体营养，滋养脾胃。贫血体弱的人最适合喝这种汤。
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