生活小贴士，生活小贴士

1，生活小贴士

不一定.一般不会有后遗症

很难说。

应该不会

生活小贴士

2，生活小贴士

上网久了,小睡一会儿,但必须远离电脑时的小睡哦,再泡点绿茶喝...待休息不感疲劳时,可以继续,但请不要总是频繁上网,伤害太大!

额眼睛都要近视勒,...

休息一会

........

因该回去睡觉了

生活小贴士

3，生活小贴士

面对屏幕,只要注意用眼卫生,注意补充对眼睛有益的微量元素,电脑工作绝对比书本工作更有利眼睛的健康. 比如电脑制版制图,以前必须在强光照射下一点点做,干一会儿就眼花了,现在用电脑做省眼的多. 比如文秘工作,歪着头写几千字头昏眼乏手抽筋,用电脑做舒适度提高一个量级. 不要排斥电脑,电脑工作其实多是把你从更差的环境中解脱出来,而用眼健康在电脑前面更容易做到. 屏幕不要太亮,不要太暗,屏幕上不要有灯光或太阳的镜面反射.看屏幕超过15分钟就远望1~2分钟,适量多吃富含维他命A的食品,不要缺钙锌... 经常接触视屏主要要从两方面加以考虑：其一，是电脑的辐射刺激引起的视力下降和眼镜干涩；其二，是近距离接触视屏所导致的眼睛疲劳和视力下降。平时注意合理间歇、适当增加眨眼次数和必要的户外运动。治疗防护上可以到必可了解相关方法，希望对你有所帮助。

吃点多维A的东西，比如红萝卜一类的，自己常用方法就是睁大眼睛让它自己流眼泪来滋润眼球，可以让眼不会那么干涩，最后建议看一个小时就休息十分钟。

时不时的看看远处

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4，生活小贴士

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。（16）每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。（18）傍晚锻炼最为有益。（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。（22）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了（23）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。（24）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。（25）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。（26）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；（27）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；（28）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。