1.酸奶切记不要空腹喝，因为如果空腹喝酸奶乳酸菌很容易被杀死，保健功能也会减弱,3.胃酸过多破坏体内电解质平衡:我们都知道酸奶是酸甜的，因为酸奶富含乳酸,另一个酸奶热量低，但是喝多了也会导致肥胖,酸奶喝多会发生什么,喝多了酸奶会破坏体内电解质平衡酸奶容易引起胃酸过多。
您好，很高兴回答您的问题酸奶 喝多。否则会破坏肠道菌群平衡，导致消化功能下降。有营养学家说过，如果人体摄入过多的细菌，会破坏人体肠道内的细菌平衡，反而会降低消化功能。另一个酸奶热量低，但是喝多了也会导致肥胖。确实，酸奶热量低。但是酸奶如果你吃得太多，你可能还是会吸收太多的热量，体重增加。因为酸奶本身含有一定的热量，饭后喝酸奶相当于额外摄入了这些热量，会造成体重。喝多了酸奶会破坏体内电解质平衡酸奶容易引起胃酸过多。希望你每天适量喝一些。希望能帮到你
导致胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。1.酸奶切记不要空腹喝，因为如果空腹喝酸奶乳酸菌很容易被杀死，保健功能也会减弱。2.饮用时最好不要加热，因为酸奶中的有效益生菌加热后会大量死亡，营养价值降低，口感也会发生变化。3、奶量可以够你喝两天，500 ml左右。如果做的太多，放的时间太长，酸奶会变得太酸，不好吃。4.最好选择市面上卖的那种冰箱和微波炉盒，密封效果好，不容易变质。5.做的时候不要放糖酸奶，吃的时候会更好吃。
3、 酸奶 喝多了有什么影响酸奶喝多会发生什么？1.扰乱肠道菌群平衡，消化功能下降:很多人喜欢喝酸奶，认为酸奶一点危害都没有，有的甚至放/。所以适量最好，2、导致肥胖:我们都知道酸奶热量低，很多人把它当成减肥圣品。但如果酸奶喝多了，不仅达不到减肥的目的，还会发胖，尤其是饭后，3.胃酸过多破坏体内电解质平衡:我们都知道酸奶是酸甜的，因为酸奶富含乳酸。如果我们喝多了酸奶，会造成胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，导致食欲不振，电解质平衡下降，特别是平时脾胃虚寒，腹胀者，胃酸较多，不宜多饮酸。
