补中益气，是一种很强的食物，与莲子有些相似，但芡实比莲子有更强的收敛和镇静作用，适用于久泻尿频、梦遗遗精、妇女腰酸,所以干吃芡实最好的方法是先把它变软，否则不仅难煮而且难消化，对胃不好,10、芡实胡萝卜小米粥成品图dry芡实多用于煮粥，有补中益气、健脾祛湿、滋补强身的作用,芡实1的功能,2.芡实和浸泡在芡实中的水倒入电饭煲内胆。
1，干芡实泡水再煮。干的芡实比较硬，其最佳做法是先软化，否则不仅难煮而且难消化，对胃不好。所以在煮粥煲汤之前，不妨先在水里泡一个小时或者半个小时。2.碎芡实甚至直接成粉。芡实烹饪前最好打碎，因为食物越细越容易吸收。当然也可以直接磨成粉，用来煮粥或煲汤等。
芡实 1的功能。补中益气，是一种很强的食物，与莲子有些相似，但芡实比莲子有更强的收敛和镇静作用，适用于久泻尿频、梦遗遗精、妇女腰酸。2、遗精遗精，体弱小儿遗尿，老年人尿频]芡实15g，金樱子12g，菟丝子9g，车前子9g，水煎。尿频和遗精。将秋石、茯苓、莲子研成粉末。加入蒸熟的枣，做成丸子，和五子一样大。每次服30粒，空心服用，加盐汤送服。这个名字叫“四精丸”。3.慢性腹泻] 芡实，莲子肉、山药、白扁豆均分，研成细粉，每次30-60g，白糖蒸熟作甜品。4.芡实性味甘、涩，有补肾涩精、健脾止泻的功效。芡实治疗价值睡莲科水生草本植物大叶黄杨的种子。又名鸡头果、水生鸡头果、多刺莲子果。芡实，分布于中国中南部、西南、华东、东北等地。秋天，将成熟的果实切开，去掉外果皮，取出种子，压碎硬壳，取出果仁，晒干。可以用一些宝祥二娘馋嘴坊的产品，味道还挺清爽的。
3、 芡实的最佳食用方法是怎么样的?配料:芡实100g，胡萝卜60g，小米80g。辅料:适量水。1.芡实洗净后用冷水浸泡30分钟。2.芡实和浸泡在芡实中的水倒入电饭煲内胆。3.加入适量的水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖内，打开电源，选择熬粥一小时。4.利用这段时间将胡萝卜去皮洗净。5.将胡萝卜切成滚刀块。6.水烧开后，将切好的胡萝卜放入电饭锅的内胆中。7.准备小米。8.小米洗干净。9.30分钟后，将小米放入锅中，煮熟即可食用。10、芡实胡萝卜小米粥成品图
4、 芡实怎么吃去湿?dry 芡实多用于煮粥，有补中益气、健脾祛湿、滋补强身的作用。因为干芡实比较硬，做粥做汤之前不妨先在水里泡一个半小时，煮的时候会比较快，即使是最好的东西也是在烹饪前打碎芡实因为食物越碎越容易吸收。当然也可以直接做成粉，用来煮粥或者煲汤，所以干吃芡实最好的方法是先把它变软，否则不仅难煮而且难消化，对胃不好。山药切片，莲子去核，红枣去核，洗净后，用小米煮粥。粥煮好后，加糖拌匀，山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后，用小米煮粥，粥煮好后，加糖拌匀。方法/步骤2不过在煮的过程中要注意:在一个小奶锅里加入适量的水，置火上，用猛火加热，水再次烧开后，用最小的火煮。不要盖上锅盖，否则很容易溢出来，薏苡仁和芡实一定要在水里泡一晚上，不然很难煮。
