如果不幸患上了抑郁症，最好尽快进行治疗。如果能走出现有的生活圈，就更好了，既然承认了抑郁症是一种病，那就要想办法治疗啊，如果你对熟悉抑郁症的一般心理疗法，也可以进行自我修复，十年前婆婆得了抑郁症，我觉得还是比较严重的，晚上睡不着觉，白天吃不下饭，反正是不想活了，一心求死。
1、哪里看抑郁症比较有效果呢？
上精神病医院去看。十年前婆婆得了抑郁症，我觉得还是比较严重的，晚上睡不着觉，白天吃不下饭，反正是不想活了，一心求死，老公把婆婆接来昆明，在网上查了好多资料，期间在犹豫是去云大的心理科还是去省精神病院，权衡了一下觉得婆婆的症状比较严重，光靠心理疏导恢复正常的可能性比较小，最终选择了去省精神病院。去了之后做了各种检查，最后医生给开了两种药，一种晚上吃的管睡眠的，一种白天吃的，一天吃一颗，这两种药坚持吃了两个多月的时侯症状才开始慢慢减轻，期间一定要坚持吃，有些人吃上几天看不到效果可能就放弃了，一直到现在婆婆心里感觉不舒服的时候还会吃上几天，
2、抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？
这个问题还用说吗？既然承认了抑郁症是一种病，那就要想办法治疗啊！如果不幸患上了抑郁症，最好尽快进行治疗。因为这个病是很粘人的，要想彻底根治，还是有一定的难度，所以要抓紧治疗为好，抑郁症的治疗方式主要有两种，一种方式是药物治疗，另一种方式是心理治疗。如果条件允许，最好把两种方法结合起来，这样治疗效果会更好。
当然，如果你对熟悉抑郁症的一般心理疗法，也可以进行自我修复，从目前来看，”情绪疗法”比较适合也比较管用。还有就是要注意饮食方面的调节，结合病人的饮食习惯和爱好，加强营养补充，最后一个就是注意病人的活动量，从小范围开始，逐步扩大，如果能走出现有的生活圈，就更好了，因为环境可以改变一个人的心情。比如出去旅游。
