可见预防近视，需要避免眼部肌肉过度紧张，导致其调节功能下降的现象,三字经，谨记在心；随心所欲预防近视,我这里有关于预防近视的资料和视频,我这里有关于预防近视的资料和视频,预防近视是指通过矫正姿势和缩短时间来预防近视的方法,预防近视是指通过矫正姿势和缩短时间来预防近视的方法。
link:https://pan.baidu.com/s/1zvtiKyMDG_gWw15popV9Xg提取代码:4d6i。我这里有关于预防近视的资料和视频。希望他们能帮到你。预防近视是指通过矫正姿势和缩短时间来预防近视的方法。我国近视的发病率仍在与日俱增。医学专家认为，造成近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯。近视的本质是眼部肌肉的调节功能下降，导致远处的光线通过眼睛的折射，焦点落在视网膜前，无法在视网膜上形成清晰的图像。可见预防近视，需要避免眼部肌肉过度紧张，导致其调节功能下降的现象。
护眼小贴士三字经:近视眼，不远；办事不方便。不难预防；认真做。别看光线暗；伤害眼睛和视力。温馨作业，一小时；停下来看看。读书时，坐直；眼睛离书有一英尺远。阳光下，不读书；光线很强，眼睛很花。打乒乓球，看远看近；锻炼对你的视力有好处。三字经，谨记在心；随心所欲预防近视。扩展信息:护眼注意事项:1。连续近距离用眼不宜过长，应控制在30分钟左右。2.看电视或操作电脑时间过长。如果连续看电视或操作电脑30分钟左右，应该让眼睛休息一下，或者闭眼或做眼保健操。你也可以在户外锻炼或者眺望远方。3.不玩或少玩游戏。偶尔要注意眼睛和游戏机的距离，持续时间不要超过半小时。4.定期检查视力。如果视力下降，应尽快去医院眼科做进一步检查。5.如果确认患有近视，要及时去医院验光配镜。不要去不正规的眼镜店配眼镜。不追求过度的矫正视力，矫正视力可以达到5.0。
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