建议每周吃冬瓜的次数不要超过三次，可以搭配一些温性食材食用，或者加入葱姜蒜等调料一起烹炒也能中和冬瓜的寒性虾米冬瓜汤怎么做好吃,虾皮冬瓜汤的做法步骤11.冬瓜去皮切块,虾皮冬瓜汤的做法步骤55.放入虾米,虾皮冬瓜汤的做法步骤77.淋上香油即可食用虾仁冬瓜汤的做法,虾仁冬瓜玉米汤的制作方法：主料：鲜大虾几只、冬瓜1块、玉米1个。
料冬瓜400g虾皮60g辅料小葱适量油适量盐适量鸡精适量大蒜适量步骤1.冬瓜去皮，去瓤，切成均匀的片状。2.炒锅放油，烧热后放入切好的蒜末和葱段。3.放入冬瓜，翻炒。4.加入准备好的虾皮，翻炒几下。5.然后放入适量的盐，翻炒至冬瓜变的微软。6.待冬瓜熟好后，放入适量的鸡精，翻炒几下出锅即可。小贴士虾皮里面有些盐分了，加盐的时候要注意量的把握
虾仁冬瓜玉米汤的制作方法：主料：鲜大虾几只、冬瓜1块、玉米1个。调料：盐1勺、胡椒粉1勺、香葱1棵、香油1勺。烹饪步骤：步骤一：把大虾清洗干净用牙签从虾背第二个关节处插进去把虾线挑去，把虾皮和虾头摘掉用水清洗干净，把虾头、虾皮、虾肉分开装盘备用。步骤二：把冬瓜切成和手指头大小的条，玉米切成块，然后分别装盘备用。步骤三：蒜拍碎剁成蒜末，香葱葱白和叶子分开切成末。步骤四：锅中少放点油，烧热后把蒜末放里边小火炒出香味，然后把虾头倒里边炒出红油。步骤五：虾头炒出油后，放入高汤，开大火烧开用小火炖煮5分钟左右。步骤六：虾头炖煮5分钟后把虾头和虾皮捞出来不要，然后把冬瓜和玉米倒里边，盖盖把冬瓜和玉米煮熟。步骤七：冬瓜和玉米煮熟后把虾下入锅中，然后放入盐、胡椒粉开大火煮30秒钟，把虾煮熟就好。步骤八：虾肉煮30秒基本上煮熟后关火，把冬瓜玉米和虾倒入汤碗中，放入一勺香油，撒上香葱成菜
虾皮冬瓜汤的做法步骤11.冬瓜去皮切块。虾皮冬瓜汤的做法步骤22.葱姜切好。虾皮冬瓜汤的做法步骤33.放进锅里加水煮至冬瓜透明。虾皮冬瓜汤的做法步骤44.放入葱姜。虾皮冬瓜汤的做法步骤55.放入虾米。（我没有虾米，放了虾皮）虾皮冬瓜汤的做法步骤66.放盐出锅。虾皮冬瓜汤的做法步骤77.淋上香油即可食用
4、冬瓜可以和虾皮一起吃吗?1冬瓜不能和什么一起吃1、冬瓜 山竹冬瓜和山竹属于相克的食材，一起食用会严重影响到身体健康，出现腹痛、恶心呕吐的现象。2、冬瓜 海螺冬瓜和海螺都是属于性寒凉的食材，一起食用会加重食材的寒气，也会直接导致人体的寒气上升，严重的会引起腹泻腹痛，更有甚者可能会出现中毒的现象，3、冬瓜 鲫鱼冬瓜和鲫鱼一起食用会产生一些很难被身体吸收的物质，会直接影响人体对冬瓜和鲫鱼营养物质的吸收，因此不建议两者一起食用。4、冬瓜 红小豆冬瓜和红小豆一起吃会导致尿量增加，严重的可能会出现身体脱水的现象，5、冬瓜 食醋食醋会破坏掉冬瓜中的营养物质，导致冬瓜的功效降低。冬瓜2吃冬瓜的注意事项1、不宜多吃冬瓜性寒凉，所以在冬季不建议多吃，否则会出现体寒的现象，这对脾胃有很大的伤害，建议每周吃冬瓜的次数不要超过三次，可以搭配一些温性食材食用，或者加入葱姜蒜等调料一起烹炒也能中和冬瓜的寒。
