2.增强心脏功能:牡蛎中含有牛磺酸，可以保护心肌，增强心脏功能,牡蛎中的肝糖原能有效改善肝功能，缓解疲劳，增强体力,每年都有多起因食用生蚝引发的食物中毒事件,能有效促进激素分泌，改善性功能,扩展资料:生蚝注意事项:1,牡蛎的营养价值和功效:1,4.其他效果和功能。
牡蛎含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等营养成分，营养价值很高。每百克牡蛎含57千卡能量、87.1克水、10.9克蛋白质、1.5克脂肪、0.5克灰分、375毫克钾、270毫克钠、100毫克磷、94毫克胆固醇、71.2毫克锌、35毫克钙、11.5毫克铜、10毫克镁、5毫克铁和1.5毫克烟酸。膨胀材料:1。加强肝脏的解毒功能:牡蛎中的肝糖原可以改善人体的肝功能，牡蛎中的牛磺酸还可以促进胆汁分泌，有利于肝脏中废物和毒素的排泄。经常食用牡蛎有助于增强人体肝脏的解毒功能。2.增强心脏功能:牡蛎中含有牛磺酸，可以保护心肌，增强心脏功能。经常吃牡蛎可以有效预防冠心病或心肌梗塞。
1。牡蛎可以养肝解毒。牡蛎中的肝糖原能有效改善肝功能，缓解疲劳，增强体力。此外，牡蛎中含有的牛磺酸能促进胆汁分泌，提高人体肝脏的解毒效果。2.牡蛎能补肾壮阳，提高性功能。牡蛎富含精氨酸和铅。能有效促进激素分泌，改善性功能。适用于阳痿、性功能、前列腺肥大等男性疾病。3.牡蛎有净化瘀血的作用。牡蛎中的牛磺酸能促进肝脏中胆固醇的分解，具有化瘀净化的作用。对脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等有很好的预防作用。4.其他效果和功能。增强免疫力，滋养肌肤，强健筋骨，恢复疲劳，促进新陈代谢。
3、生蚝的营养价值功效与作用有哪些牡蛎的营养价值和功效:1。每100克牡蛎中含锌量高达9.39毫克，男人每天吃一个就能满足身体对锌的需求；2.牡蛎中含有丰富的牛磺酸，具有明显的保肝利胆作用；3.丰富的微量元素和糖原有利于胎儿的生长发育和孕妇的身体恢复；4.牡蛎也是补钙食品，它富含磷，有利于钙的吸收，因为人体吸收钙时需要磷的帮助。扩展资料:生蚝注意事项:1，选择牡蛎壳封闭的新鲜牡蛎，回家撬开，尽快食用。如果是事先去壳的牡蛎肉，或者去烧烤店吃牡蛎，就需要仔细看看，闻闻，2.很多人喜欢生吃，认为这样最能品尝牡蛎的鲜度。但牡蛎是滤食性贝类，容易在体内富集病原微生物，尤其是诺如病毒和副溶血弧菌，每年都有多起因食用生蚝引发的食物中毒事件。
