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裙带菜和海带的区别是:外观不同，生长周期不同，营养成分不同。1，外观不同。裙带菜的幼虫与海带非常相似，但长大后的形状与海带明显不同。海带的带子长在茎的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状。一般1.5到3米长。裙带菜与海带的区别在于条的叶缘呈羽状，叶片比海带薄，形状似芭蕉叶扇，裙带关系，故名。裙带菜有1到2米长。2.成长周期不一样。裙带菜是一年生海藻，而海带是多年生大型食用藻类。3.营养成分不同。裙带菜比海带含碘多，具有热量低的特点，是很多女性喜爱的一道菜。
紫菜大部分生长在潮间带，这是一个风浪大、潮流平缓、营养丰富的海域。紫菜是海中交替出现的藻类的统称。它属于红藻门，属于风毛菊科。这种藻类呈膜状，称为叶状。颜色为紫色或棕绿色，形状因种而异。紫菜属于海洋红藻，其菌体由一层细胞镶嵌在一层薄薄的胶体中组成，呈深褐色、红色或紫色。紫菜fixat or呈圆盘状、丝状，生长在浅海潮间带的岩石上。种类很多，主要有条纹紫菜、坛紫菜、甘紫菜。我国沿海地区已开展人工栽培，21世纪初中国紫菜产量跃居世界第一。紫菜富含蛋白质、碘、磷、钙等。可用于食品和药品。同时紫菜也可入药制成中药，具有化痰软坚、清热利湿、补肾养心的功效。
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