5.胡萝卜还含有大量的纤维物质，可以改善肠道蠕动，缓解打嗝和便秘；红萝卜还具有降血糖、降血脂的作用,胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以养肝明目，可以治疗夜盲症；2.胡萝卜含有植物纤维，具有很强的吸收性，容易在肠道内膨胀,俗称红萝卜又称胡萝卜，胡萝卜含有大量胡萝卜素，能养肝明目，可治疗夜盲症。
胡萝卜功效1。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以养肝明目，可以治疗夜盲症；2.胡萝卜含有植物纤维，具有很强的吸收性，容易在肠道内膨胀。它们是肠道中的“填充物质”，能加强肠道的蠕动，从而使膈肌受益，使肠道变宽，通便，防癌；3.胡萝卜含有胡萝卜素、维生素D、维生素b21、维生素C、人体脂肪、糖原、原花青素和多种矿物质，其使用量价值很高。4.胡萝卜胡萝卜素对眼睛视力有好处，可以帮助治疗红眼病。5.胡萝卜还含有大量的纤维物质，可以改善肠道蠕动，缓解打嗝和便秘；红萝卜还具有降血糖、降血脂的作用。是高血压患者的理想食品。6.经常吃胡萝卜可以提高人体免疫力，还有防癌的作用。
俗称红萝卜又称胡萝卜，胡萝卜含有大量胡萝卜素，能养肝明目，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，具有很强的吸收性，容易在肠道内膨胀。它是肠道内的填充物质，能加强肠道的蠕动，从而使膈肌受益，使肠道变宽。胡萝卜素进入人体后，在一系列酶的作用下可转化为丰富的维生素A，有助于增强机体免疫功能，对预防上皮细胞癌有重要作用。胡萝卜还含有降血糖物质，是糖尿病人的好食物。胡萝卜含有琥珀酸钾，有助于防止动脉硬化，降低胆固醇。
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素，能养肝明目，可治疗夜盲症。2、益膈宽肠:胡萝卜中含有植物纤维，能加强肠道的蠕动，从而益膈宽肠，通便防癌。3.促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。4.增强免疫功能:胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强人体免疫能力。5、降糖降脂:胡萝卜还含有降血糖物质，是糖尿病人的好食物。
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