秋葵凉拌怎么做？黄秋葵菜1:-1 黄秋葵做法:1、黄秋葵将绒毛用盐搓洗干净，放入沸水中煮3分钟，取出放凉，切成星星状。秋葵怎么做1 -1黄秋葵这道菜是凉拌而-0的加热时间短，所以营养成分的损失很小，重点是蔬菜本身营养价值的体现，3.黄秋葵炒鸡蛋材料:黄秋葵5、鸡蛋2个，葱花适量；1.黄秋葵洗净切丝备用。
1。葱香秋葵材料:秋葵350g，葱20g，酱油8g；做法:1。秋葵洗净，用开水烫一下，捞出；2.将秋葵放入冷水中冲凉，捞出切段；3.大葱洗净，切花备用；4.将秋葵段放入盘中，撒上葱花，倒入酱油拌匀。2、蒜香秋葵材料:秋葵120克、大蒜4颗、胡椒粉1/2个、糖1/2茶匙、香油1茶匙、酱油酱2汤匙；做法:1。秋葵洗净，放入沸水中煮2分钟左右，捞起沥干水分，备用。
3.把第二种方法的酱料倒在第一种方法的秋葵上。3.黄秋葵炒鸡蛋材料:黄秋葵5、鸡蛋2个，葱花适量；1.黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；2.锅内放入适量食用油，开中火，倒入黄秋葵丝入锅翻炒，加入适量盐继续翻炒；3.加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精和黄酒。菜好了没。4、水煮秋葵材料:秋葵、酱油；1.秋葵去根；2.锅中水烧开，放入秋葵煮，捞出；3.配酱油食用。
感觉炒肉很好吃。1.秋葵不要烫太久，3分钟为宜。如果煮的太熟，就不脆了，还会粘粘的，味道不好。2.这道菜拌好后要马上吃，不要放太久影响脆度。秋葵又名猪屎豆、白英，可凉拌，炒、煎、炖，做成沙拉、汤等。黄秋葵的嫩果含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。，经常食用可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，强健肠胃。
秋葵，我喜欢用凉拌。耗时短，吃起来很脆很好吃。练习1编辑1。秋葵洗净，切掉2/3左右的蒂。(秋葵不要切，防止汤里的粘液流失。将芥末，蚝油，酱油，糖和香油放入碗中。3.搅拌均匀。4.将锅用水烧开，加入1茶匙盐和玉米油，将秋葵焯3分钟左右，变绿，捞出。5.立即放入冰水中冷却，保持酥脆翠绿。6.给秋葵编码。
3、秋葵怎么做好吃1-1黄秋葵这道菜是凉拌蔬菜，而黄秋葵的加热时间比较短，所以营养成分损失很小，重点是蔬菜本身营养价值的体现。配料:黄秋葵、醋、香油、红糖、蒜、酱油。做法:1。洗净黄秋葵备用，锅中加入适量水烧开，加入几滴食用油，将黄秋葵放入烧开的锅中两分钟，取出放凉。2.捞出去蒂凉黄秋葵，切成小块，加入生抽、蒜泥、醋、红糖、香油，搅拌均匀。
2熏火腿炒秋葵火腿油腻，单吃影响食欲。秋葵的很多营养成分都需要一定量的脂肪作为溶剂。这道菜讲究荤素搭配，口感和营养相互作用。配料:烟熏火腿，黄秋葵，胡椒粉，胡椒粉，大蒜，食用油。做法:1。秋葵用开水焯几分钟，洗净，切段，火腿熏制，切片。2.锅里放少量食用油，大火加热，放入蒜末和胡椒粉炒香，放入火腿。黄秋葵翻炒至熟，然后关火出锅。
