特别需要注意的是油麦菜的气味有点重，有些宝宝不习惯,油麦菜也特别适合宝宝,水煮鸡胸肉午饭可以水煮油麦菜:鲜油麦菜，然后锅里加凉水煮开，放油麦菜进去煮,放入油麦菜in,油麦菜Yes热量营养价值低且具有清燥润肺功效的蔬菜,油麦菜沥干汁液油麦菜汁液的准备油麦菜适量的水油麦菜将清水洗净，烧开。
油麦菜沥干汁液油麦菜汁液的准备油麦菜适量的水油麦菜将清水洗净，烧开。放入油麦菜 in。捞出切成段(叶子里的水不用晒干)。将切好的油麦菜放入辅食机中，加入适量的水(这里的水可以是第二步直接煮的，也可以是开水)。油麦菜 Yes 热量营养价值低且具有清燥润肺功效的蔬菜。油麦菜也特别适合宝宝。秋季适当食用，让宝宝滋润。蔬菜汁的稀释程度取决于宝宝自己的饮食习惯。这个食谱适合6个月以上的宝宝。特别需要注意的是油麦菜的气味有点重，有些宝宝不习惯。可以先加入少量蔬菜汁，比如和米粉混合，等宝宝习惯了再考虑直接喝果汁。
2、很多明星通过水煮菜减肥,明星水煮菜减肥菜谱是什么?水煮鸡胸肉:水烧开后加入洗净的娃娃菜煮熟。之后将鸡胸肉洗净切块放入锅中煮熟，需要注意的是，鸡胸肉不能煮太久，否则会影响口感。只是煮它，一边煮鸡胸肉一边剁碎小米椒，然后加入适量的酱油和醋搅拌均匀。鸡胸肉刚熟的时候，加入调料，鸡胸肉热量很低，很受很多减肥者的欢迎。水煮鸡胸肉午饭可以水煮油麦菜:鲜油麦菜，然后锅里加凉水煮开，放油麦菜进去煮。
