失眠包括入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍等几种类型,根据失眠类型选择不同的药物:1,药物会扰乱睡眠的自然过程，但可以用中药治疗，没有副作用,睡眠困难患者除了药物治疗，改善不良生活方式也很重要,总之，睡不着就要找原因，从自身做起，改善睡眠,最好采取自然疗法，而不是随便吃药。
失眠多由过度劳累、精神紧张、抑郁等因素引起。最好采取自然疗法，而不是随便吃药。药物会扰乱睡眠的自然过程，但可以用中药治疗，没有副作用。中医辨证治疗失眠疗效显著。平时加强活动和锻炼，放松身心，可以改善失眠，提高睡眠质量。我们要保持良好的心情，避免情绪烦躁，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，增加身体的抵抗力，凡事从容不迫，不要刻意去想。
2、晚上睡不着吃什么药?失眠医学上叫失眠。失眠包括入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍等几种类型，根据失眠类型选择不同的药物:1。如果患者入睡困难，可以选择短效助眠药物，如酒石酸唑吡坦或佐匹克隆，可有效缩短睡眠时间，改善睡眠；2.如果患者睡眠后易醒，可应用艾司唑仑等中度催眠药物；3.如果患者患有睡眠维持障碍，可以使用非苯二氮卓类药物，如右佐匹克隆，睡眠困难患者除了药物治疗，改善不良生活方式也很重要。患者睡前不宜观看刺激性视频、暴饮暴食、剧烈运动、饮用咖啡、浓茶、酒精饮料等刺激性饮料，他们可以在热水中泡脚，洗个热水澡，听听舒缓的音乐来缓解精神和压力，以改善睡眠。总之，睡不着就要找原因，从自身做起，改善睡眠。
