睡不着觉吃什么药,睡不着怎么办?自然疗法最好
失眠包括入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍等几种类型,根据失眠类型选择不同的药物:1,药物会扰乱睡眠的自然过程，但可以用中药治疗，没有副作用,睡眠困难患者除了药物治疗，改善不良生活方式也很重要,总之，睡不着就要找原因，从自身做起，改善睡眠,最好采取自然疗法，而不是随便吃药。1、睡不着觉吃什么药好用失眠多由过度劳累、精神紧张、抑郁等因素引起。最好采取自然疗法，而不是随便吃药。药物会扰乱睡眠的自然过程，但可以用中药治疗，没有副作用。中医辨证治疗失眠疗效显著。平时加强活动和锻炼，放松身心，可以改善失眠，提高睡眠质...
更新时间：2023-05-29标签： 疗法睡不着觉吃什么药 全文阅读