延伸资料:天然果胶以原果胶、果胶、果胶酸的形式广泛存在于植物的果实、根、茎、叶中，是细胞壁的一种成分,原果胶是不溶于水的物质，但在酸、碱、盐等化学试剂和酶的作用下，加水可分解成水溶性果胶,你好，可以吃点熟苹果，有止泻的效果1，苹果:苹果最好水果，对便秘或腹泻有好处。
你好，可以吃点熟苹果，有止泻的效果
1，苹果:苹果最好水果，对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，可用于气虚、腹泻、便秘等。2、荔枝:味甘微酸，有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。体虚胃寒者适合多吃。因为荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖有补血强肺的特殊功效，有促进血液循环和产热的特殊作用。3、石榴:味甘，微酸，涩，能生津止渴，涩止泻。腹泻腹痛患者最适合食用。尤其是酸石榴可以治慢性腹泻、便血、脱肛、腹痛等。4、桃子:喜欢湿，讨厌干。桃子含有丰富的胶质，可以吸收大肠中的大量水分，预防便秘和腹泻。
3、哪些 水果可以有效通便有很多这样的水果产品，比如香蕉，火龙果，草莓，柚子，猕猴桃，芒果，猕猴桃，苹果。果胶能保护肠壁，激活肠道内的有益菌，调节胃肠功能，因此能有效清洁肠道，预防便秘，延伸资料:天然果胶以原果胶、果胶、果胶酸的形式广泛存在于植物的果实、根、茎、叶中，是细胞壁的一种成分。它们与纤维素一起存在，在相邻细胞之间形成层间粘合剂，使植物组织和细胞紧密结合在一起，原果胶是不溶于水的物质，但在酸、碱、盐等化学试剂和酶的作用下，加水可分解成水溶性果胶。果胶本质上是一种线性多糖聚合物，含有数百至约1000个脱水半乳糖醛酸残基，其对应的平均相对分子量为50000~150000。
