5.最后在油麦菜上摆出来，撒上适量的香油,05油麦菜清洁并切断,(油麦菜尽量选择嫩叶,倒入油麦菜大火翻炒,6.工具/材料鱼、豆豉、油麦菜、姜、盐、酱油、花生油01准备好所有材料:鱼、油麦菜条、豆豉,蒜-1油麦菜配料:油麦菜300g姜蒜豆豉1勺，油，糖半勺，蒜味/。
食物准备油麦菜、鲥鱼罐头、葱、姜、蒜、食用油、香油、高汤、料酒、豆豉、精盐、白糖、味精。第一步:洋葱洗净，切成葱末；大蒜洗净，切成蒜末；生姜洗净，切成姜末。2.将油菜洗净，切成十厘米左右长的段，然后用开水焯一下，捞出。3.把油放进锅里。油热后，放入葱、姜、蒜和豆豉炒香。4.然后加入高汤和其他调料，烧开后加入鲥鱼。5.最后在油麦菜上摆出来，撒上适量的香油。食谱小贴士油麦菜溺水的时候要注意时间，可以不活了。
蒜-1油麦菜配料:油麦菜 300g姜蒜豆豉1勺，油，糖半勺，蒜味/。2.姜蒜切碎，豆豉略洗后用勺子捣碎备用。3.用七成热油和豆豉4炒姜蒜。倒入油麦菜大火翻炒。5.翻炒至变软，加入盐和糖调味。6.
工具/材料鱼、豆豉、油麦菜、姜、盐、酱油、花生油01准备好所有材料:鱼、油麦菜条、豆豉。将鱼切块，清洗干净，在鱼上撒少量盐，然后加入适量豆豉酱，搅拌均匀，腌制十分钟。姜切丝，备用。将姜丝均匀地铺在腌好的鱼上。锅上放热水，大火蒸10分钟左右。05 油麦菜清洁并切断。(油麦菜尽量选择嫩叶。)06等鱼块蒸十分钟，颜色变白，说明熟了。把鱼块翻过来，让鱼块的每一面都沾到味道。然后把切好的油麦菜均匀的铺在鱼块中间，盖上锅盖炖一分钟。去关火。在油麦菜上撒上适量花生油，享受美味的鱼块。
{3。
