身体湿气重怎样治疗身体湿气重要通过辩证施治的原则，常见的治疗有羌活胜湿汤、苓桂术甘汤。中医讲的“湿气”，是百病之源，体内湿气重的人，一定要给自己的身体好好排排毒，祛祛湿，脾脏的功能与体内湿气有密切关系，湿气重就要祛湿，其实，早在《伤寒论》《脾胃论》中都有论述，对于祛湿的方法，需要遵循一定的原则。
1、湿气重的排湿穴位在哪？
“湿气”真的那么难治吗？老中医却不这么认为，除了按摩穴位，还有这个方法在80、90年代，正是武侠剧热播的巅峰时刻，你常常会从令狐冲、张无忌和白展堂等人嘴里听到“点穴”这个词，一时间让人无比憧憬，幻想着你也能点某某人的穴，让他不动等等。在现实里，肯定是不存在点穴就让谁不动等等，但却有那么几个穴位对身患“湿气”的人有很大帮助，常按摩这几个穴位就能缓解“湿气”，它们分别是曲池穴、委中穴、阴陵泉、承山穴和丰隆穴，
接下来我教你怎么按摩才能缓解湿气，这些穴位都在哪里等等。1、曲池穴曲池穴位于我们胳膊肘的内测弯曲处，当你蜷缩胳膊时时，中间有一条褶皱的地方就是曲池穴，曲池穴连着大肠的经络，湿气就停留和聚集在这个地方，对我们的全身造成伤害。因此在你闲暇时要常常按摩这个穴位，能帮助我们身体的气体循环和缓解湿气，2、委中穴它的位置在我们腿膝盖窝的中心点上，这个穴位连通着我们膀胱的经络，也是用来祛湿比较有利的一个穴位。
中医说我们身体的很多与血脉相关的气都会积聚在这里，因此按摩这个学位的好处非常大，可以帮助我们把身体多余的湿气排出去，也能减少的关节炎的风险，3、阴陵泉阴陵泉，这个名字听起来就挺神秘的，其实它的位置在我们小腿的内侧面，具体位置可看图解。难么按摩它能起到什么作用呢？中医讲能排出脾胃内的湿气，帮助调理脾胃，
常常按摩它还有一个好处，就是可以使小便通畅，从而使身体的湿气从小便利排出去。4、承山穴它在你小腿腿肚的正中央，是很有用的排湿气的穴位，就连中医自己都会常常按摩它，因为按摩这个穴位能是我们身体的阳气活跃起来，从而达到排出湿毒和缓解疲劳的作用。按摩这个穴位一点时间后，你的身体会发生明显的变化，就是身体会微微发热，这表示这你的按摩起到了作用，
5、丰隆穴这个穴位在我们小腿前边的外侧面，也就是从脚背正面往上的20厘米处。中医讲这个穴位连接着我们胃部和脾脏的经络，常常按摩的话。多脾胃有着很好的调理效果，身体湿气重的人就可以常常来按摩这个位置，对于身体的湿气重和脾胃功能差的人，按摩这几个穴位的作用可能并不到，起效也比较缓慢，但并不是没有办法调理。
2、脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？
脾虚、气虚、湿气重都是中医的概念，首先，要弄清楚这三者之间的关系。五脏肝心脾肺肾皆有气血阴阳，故五脏之虚证有气虚、血虚、阴虚与阳虚之不同，对脾脏而言，脾虚以脾气虚、脾阳虚多见，当然还有少见的脾阴虚，一般不说脾血虚。气虚与阳虚的关系可以这样理解，气虚为阳虚之轻证，阳虚为气虚之重证，因此，当我们说气虚的时候，我们要了解是说脾气虚，还是说其他脏腑的气虚，这在治疗上是有所不同的。
当我们说脾虚的时候，我们也要搞清楚究竟是脾气虚，脾阳虚，还是脾阴虚？如果单说脾虚还是非常笼统的，脾脏的功能与体内湿气有密切关系。脾的主要功能是运化水液，也就是说人体内水湿的代谢与脾脏功能有密切关系，当脾气虚或脾阳虚时，脾脏运化水液的功能受到影响，那么水液就会在体内聚集从而产生湿气。通过以上的分析，你应该了解了脾虚、气虚和湿气重之间的关系了吧，
那怎么调理和治疗呢？脾气虚或脾阳虚而湿气重的人，要非常注意脾脏的保健。首先，在饮食上要注意规律饮食，不暴饮暴食，不要大荤大油；不要吃生冷的东西，包括水果，很多水果都是寒凉性质的，也不要吃甜食，其次，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪刺激，第三，避免过度体力或脑力劳动，也要避免久坐或久卧，这些都容易损伤脾脏。
