1.把有机菜花掰成小花，用刀把长梗切掉，放进去,素炒有机菜花准备食材:有机菜花青椒半个、红椒半个、姜一小块,8.加有机菜花炒两次,做花菜的时候需要准备500克有机花菜和100克五花肉,干锅有机菜花最好吃,干锅有机花菜的具体制作方法第一步:大家把准备好的有机花菜洗净，然后用刀沿着花菜柄切成小朵。
干锅有机菜花最好吃。做花菜的时候需要准备500克有机花菜和100克五花肉。然后是酱油、红辣椒、食用盐、姜片、大蒜等调料。干锅有机花菜的具体制作方法第一步:大家把准备好的有机花菜洗净，然后用刀沿着花菜柄切成小朵。切好后放入锅中，加入少量盐和水浸泡。2.浸泡有机菜花30分钟后取出，晾干备用。五花肉切片，用酱油和姜片腌制，红辣椒切成小环，大蒜去皮后切成小块。3.将油放入火锅中，将五花肉放入锅中慢慢翻炒。肉里的油炒出来后，把肉放在一边，然后开大火，把加工好的有机菜花放进去，快速翻炒，炒好后盖上锅盖，中火再烤一分钟。4.锅里的菜花稍微烧焦后，把剁碎的红辣椒和大蒜一起放入锅中，加入少量酱油，搅拌均匀，然后加盐调味，就可以取出来装盘了。
2、 有机 菜花怎么炒好吃家常做法素炒有机菜花准备食材:有机菜花青椒半个、红椒半个、姜一小块。1.把有机菜花掰成小花，用刀把长梗切掉，放进去，2.青椒切小圈，红椒切圈，一起放在碗里备用。3.先把姜切成片，然后把姜切丝，把几片蒜剁碎，把一片葱切成葱花，4，将几片红干辣椒切碎，一起放入料碗中。5.然后将切好的菜花用清水洗净备用，6.把食用油倒进锅里。油温加热至热时，控油花菜晾干，放入油锅，润滑10秒，然后倒出控油，(如果你在家做饭，可以把水拿出来30秒。) 7.锅中加入半勺食用油，倒入红干辣椒和葱姜蒜爆香，再倒入青椒翻炒几下，8.加有机菜花炒两次。9.加入糖3克、鸡精1克、胡椒粉1克、蒸鱼酱油、麻辣鲜露，10.关火翻炒几下，倒入少许明油，简单翻炒几下即可关火起菜。
