灵活保健 按摩是按摩手法的一种。泰式保健 按摩是泰国流行的一种款式，主要采用活动关节，【答案】灵活型保健 按摩具体来说，灵活型按摩就是以一点带动一线，以一线活全身；既能治病，又能达到保健强身健体的效果，什么是港式按摩港式按摩是在我国南方沿海地区洗澡搓背搓耳的基础上，吸收西方抽油技术，结合我国特有的高跷疗法而形成的独特的保健-1/技术。
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上班族久坐不动，很多人坐姿不正。再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题，有的人还经常头晕、腿酸。面对这些身体问题，上班族如何健身？其实所有上班族都可以学习以下按摩方法。肠胃不适按公孙穴白领经常吃东西不规律，十有八九有肠胃疾病。更有空按摩公孙穴，对脾胃有帮助。取穴位置:公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底的前下方，红白肌处；足三里位于外膝，向下量四横指，在腓骨和胫骨之间，从胫骨侧量一横指。
颈部肿胀揉捏风池穴颈椎病堪称上班族最无言的痛，风池穴是缓解颈椎不适的穴位。穴位位置:后颈，后颅骨下，两大筋外缘凹陷于窝内，相当于耳垂齐平。按摩方法:揉穴位的同时轻轻转动头颈部，然后做一些耸肩的动作。每晚睡前按摩这个保健穴位后可以做局部热敷，可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，缓解疲劳。另外，在办公室每隔1 ~ 2小时可以扭一下脖子。
3、谁知道怎样 按摩(简单的脚底在《黄帝内经·足心》中有简要描述按摩原理:人体器官、脏器的各个部位在脚底都有反射区。用按摩刺激反射区，可以调节功能平衡，恢复器官功能，通过血液循环和神经传导，达到祛病强身的效果。根据中医理论，人有“四”耳根、鼻根、乳根、足根，其中足根为四根之首。人的老脚先衰老，死根先衰竭，可见脚对人体的重要性。通过反射区给病人治疗的理疗师林雨馨说，足底按摩是a 保健模式，有些医生通过按摩足部反射区给病人进行物理治疗。
