猪肝，猪肝是铁元素含量最多的食物，尤其对于缺铁性贫血的女性特别应该多吃孕妇吃什么补血,孕妇贫血吃下面几类食物补血最快：1.含铁丰富的食物,怀孕期间补血气吃什么食物,怀孕可以吃红枣，红枣具有养胃健脾，补血安神的作用，特别是对妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气血，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。
孕妇贫血吃下面几类食物补血最快：1.含铁丰富的食物。常见的含铁丰富的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等，建议准妈妈选择自己喜欢的食物，经常吃一吃，对于肝脏和蛋黄要注意胆固醇含量哦！2.富含维生素C的食物。主要是指新鲜蔬菜、水果，如各式芽菜、菠菜、青椒、甜瓜、石榴、草莓、番茄、柚子、橘子、橙子、柠檬、大枣等。3.蛋白质类食物。孕中晚期，孕妇要注意补充蛋白质，蛋白质类食物对于改善贫血大有好处。富含动物蛋白的食物包括：红色的瘦肉、鸡鸭肉、鸡鸭蛋、牛奶等；富含植物蛋白的食物包括：黄豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、松子等。另外准妈妈们要注意，孕期最好不要喝茶、咖啡等刺激性饮品，一方面不利于胎儿发育另一方面妨碍铁的吸收。而已经发生贫血的孕妇，首先应积极查明原因，这时最重要的是根据医生的建议加大口服铁剂的剂量，同时补充维生素C和钙剂增加铁的吸收
2、怀孕期间补血气吃什么食物怀孕可以吃红枣，红枣具有养胃健脾，补血安神的作用，特别是对妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气血，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。黑芝麻，中医认为黑色的食物入肾，更有利于藏精纳气，而且芝麻入肝，具有补血明目的作用，妊娠期的准妈妈每天吃一把芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康，黑豆，黑豆的营养丰富，孕期适当吃点黑豆有助于生血，预防缺碘性贫血。发菜，发菜色黑，似头发一样，也就是常见的补血的菜之一，胡萝卜，胡萝卜的营养丰富，含有维生素c，维生素b，胡萝卜素，都是人体所需要的营养素之一。猪肝，猪肝是铁元素含量最多的食物，尤其对于缺铁性贫血的女性特别应该多。
