扎西岗乡，鄂伦春自治旗4个猎区乡镇都有哪4个

1，鄂伦春自治旗4个猎区乡镇都有哪4个

托扎敏乡、乌鲁布铁镇、古里乡、诺敏镇。

市city 区district 乡rural 村village 屯tuen

鄂伦春自治旗4个猎区乡镇都有哪4个

2，狮泉河海拔多少米高

狮泉河镇海拔4300米。狮泉河镇，是阿里地区行政公署和噶尔县政府驻地镇，早期是行署单位在河之北、县政单位在河之南，因此也称阿里城区、噶尔县城，是新藏公路上K1058公里处的重要驿站。地处县境北部和狮泉河盆地北部偏东的地带，河水穿城而过，这里是游客到阿里地区旅游的集散中心。水系水质：泉河汇流域内冈底斯山和喜马拉雅山两大山系的雪水，水流量很大，它穿行在高山深谷之间，河床狭窄，两岸石崖壁立，形成许多急流险滩。当它流经狮泉河镇与扎西岗乡之间时，狮泉河地形变得比较平坦，水流也逐渐慢下来，这就形成了狮泉河附近的冲积平原，形成了喜马拉雅西段与冈底斯山西段之间拔海四、五千米的高原上一片难得见到的茂盛的红柳滩。这是大自然对阿里的特别的恩赐。狮泉河流经的地方绝大部分是无人区，河水没有受到任何污染，所以水清见底，即使在水深四、五米的地方，水中的游鱼和河底的石头在岸上也看得清清楚楚。

狮泉河海拔多少米高

3，墨竹工卡县的扎西岗乡距离拉萨多少公里海拔是多少

驾车路线：全程约414.1公里起点：扎西岗乡1.日喀则地区内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，行驶300米，右转2) 行驶610米，右转3) 行驶1.4公里，左前方转弯4) 行驶16.1公里，左前方转弯5) 行驶50米，左前方转弯2.行驶3.8公里，右后方转弯进入沪聂线3.沿沪聂线行驶123.9公里，直行进入扎德西路4.沿扎德西路行驶590米，直行进入扎德中路5.沿扎德中路行驶770米，直行进入扎德东路6.沿扎德东路行驶930米，左转进入吉林中路7.沿吉林中路行驶1.4公里，右转进入青岛路8.沿青岛路行驶420米，过年楚河大桥约270米后，直行进入迎宾路9.沿迎宾路行驶1.2公里，直行进入沪聂线10.沿沪聂线行驶199.5公里，直行进入沿河路11.沿沿河路行驶2.9公里，直行进入沪聂线12.沿沪聂线行驶11.4公里，右前方转弯13.行驶2.0公里，稍向右转上匝道14.沿匝道行驶1.1公里，直行进入机场高速15.沿机场高速行驶36.3公里，过柳梧一大桥约1.0公里后，直行进入机场高速16.沿机场高速行驶40米，直行进入机场高速17.拉萨市内驾车方案1) 沿机场高速行驶120米，直行进入世纪大道2) 沿世纪大道行驶4.5公里，过柳梧立交桥，右前方转弯进入金珠中路3) 沿金珠中路行驶1.1公里，直行进入金珠东路4) 沿金珠东路行驶1.8公里，右转进入阳岛路5) 沿阳岛路行驶250米，右转进入太阳岛一路6) 沿太阳岛一路行驶220米，到达终点(在道路右侧)终点：拉萨市

墨竹工卡县的扎西岗乡距离拉萨多少公里海拔是多少

4，西藏日喀则萨迦县有多少个乡

萨迦县辖9乡2镇，分别是：萨迦镇、吉定镇和木拉乡、查荣乡、拉洛乡、赛乡、扯休乡、扎西岗乡、雄玛乡、麻布加乡、雄麦乡。

感觉这几家还不错，价格建议去旅游网站查查对比一下。神湖萨迦宾馆宝钢中路...

5，噶尔县景点

噶尔县景点有神山圣湖景区、穹窿银城、直达布日寺、古入江寺、扎西岗寺等。1、神山圣湖景区：冈底斯山脉和喜马拉雅雪峰孕育着南亚诸大河流。冈仁波齐雪峰附近，发育狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河。2、穹窿银城：又作琼隆银城，是西藏古象雄王国的都城，位于海拔4400米卡尔东山顶，面积10余万平方米。噶尔县景点有神山圣湖景区、穹窿银城、直达布日寺、古如江寺、扎西岗寺等。 1、神山圣湖景区：冈底斯山脉和喜马拉雅雪峰孕育着南亚诸大河流。冈仁波齐雪峰附近，发育狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河。 2、穹窿银城：又作琼隆银城，是西藏古象雄王国的都城，位于海拔4400米卡尔东山顶，面积10余万平方米。 3、直达布日寺：在阿里的地区这噶尔县境内，位于县驻地东南的门土区，距岗仁波钦神山60公里。 4、古入江寺：位于西藏阿里地区噶尔县门士乡卡尔东的一座雍仲本教寺院。 5、扎西岗寺：在阿里地区噶尔县境内，位于县驻地以西、森格藏布下游扎西岗乡（距狮泉河镇58公里）所在地的一座小山丘上。

6，林芝的扎西岗民俗村有什么看点

　　扎西岗民俗村　　　　从鲁朗镇出发继续往东约8km 到达扎西岗民俗村，这一路的风景极好地诠释了“西藏小瑞士”的名号。一路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，　　鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌。扎西岗村是林芝地区第一批发展农村旅游的村庄之一，坐落在鲁朗美丽的高山牧场之间，相传文成公主途经此地，着迷于这仙境般的风光，为其取名“扎西岗”，意为“吉祥坡”。　　地址：林芝地区林芝县鲁朗镇以东约8km

7，恒河源头是中国哪条河

恒河发源于印度一侧喜马拉雅山脉南部,源头不在中国境内。恒河流域是印度文明的发源地之一,不仅是今天印度教的圣河,也是昔日佛教兴起的地方,至今还有大量佛教圣地遗存。泉河汇流域内冈底斯山和喜马拉雅山两大山系的雪水，水流量很大，它穿行在高山深谷之间，河床狭窄，两岸石崖壁立，形成许多急流险滩。当它流经狮泉河镇与扎西岗乡之间时，进入狮泉河盆地，地形变得比较平坦，水流也逐渐慢下来，这就形成了狮泉河附近的冲积平原，形成了喜马拉雅西段与冈底斯山西段之间拔海四、五千米的高原上一片难得见到的茂盛的红柳滩，这是大自然对阿里的特别的恩赐。狮泉河流经的地方绝大部分是无人区，河水没有受到任何污染，所以水清见底，即使在水深四、五米的地方，水中的游鱼和河底的石头在岸上也看得清清楚楚。由源头到革吉镇为上游段，长约152公里，落差646米；流经森格卡巴，右岸有终年不断流的泉河补给，因泉水所在山体形同狮子，故名狮泉河。革吉镇到扎西岗乡驻地为中游段，长约173公里，中游段为宽谷，有狮泉河盆地。扎西岗以下为下游段，长约87公里，下游段有长约10公里的激流滩。狮泉河有7条主要支流，以噶尔藏布最大，长约155公里。狮泉河流域处于半荒漠和荒漠地带，气候干旱少雨。以牧业为主。

8，河南淇县西岗乡有那些村

霍街有个李继红，有认识的吗

【地址】：河南省鹤壁市淇县西岗乡西岗村【邮编】：456771

石奶庙小河口藏口小车大车姜庄迁民罗园河口西岗沙窝三角屯坡李庄留店寺大李庄刘拐庄关庄余庄江屯方寨马庄闫村辛庄纪庄宋庄卧鸾原庄坡袁庄包工庙郝街宋街豆街秦街苗街倪街皇王庙马弯霍街

9，臧疆自驾西游记第五天林芝至拉萨

文字：若木菡摄影：鑫爸第五天 6月3日林芝至拉萨早上从林芝出发，因修林拉新公路，有一小段路灰尘特高扬。过了这段路就好走了，沥青路面，路面平整光滑，车也不特别多，基本没有灰，但是一路限速。一路慢慢走、慢慢悠，恰恰这段路又无甚风景可看，无可描述。从林芝出发一路沿尼洋河河谷公路前行，道路两边的大山树林稀疏，雪山也只偶尔露出一两个小小的脸蛋。中午在工布江达县城吃午饭，照例是川菜。太昭古城坐落于尼洋河左岸，是川藏古道及青藏古道中路、东路交会点(所以又被称为唐蕃古道驿站)，在历史上曾发挥过重要作用。现存于尼洋河上的大桥遗址，和河流对岸低矮的山坡上，那弯弯曲曲的茶马古道也即唐蕃古道，依稀可见当年的繁华与重要。过金达镇后我们开始找318国道的4444千米路桩。过了4440千米就一个一个数着，4440、4441、4442、4443都有，恰恰没有4444。这段路刚好修补过，路边的泥土还是新的，不知路桩被扔哪里去了。后来我们在5000米的地方留下了纪念照和全家福。过4448千米后不久就开始上米拉山。米拉山5013米，是川藏公路318国道上第二高的山峰。但是尽管海拔比色季拉山高，不知什么原因，整个米拉山和它周围的山脉几乎没有雪，只有极个别的窝窝里还残存着少量积雪。我们分析了一下原因，是来米拉山的人太多？米拉山周围山脉的海拔不一定比色季拉山脉的海拔高，除了米拉山峰？或者风向导引暖湿气流到达米拉山，导致冰雪融化？究竟什么原因，恐怕只有气象专家才能分析得透彻了。从米拉山开始就没有了植被，完全进入了高原草甸风光。现在草也几乎尚未发芽。从下山开始就有一条涓涓细流，带领我们一直下一直下，越下它越宽，河谷也越宽，到扎西岗乡以后简直是一条狭长的河谷湿地了。过墨竹工卡县后，河谷湿地更加宽阔，水流清澈，水草丰茂，林木繁盛，这样沿着左边山脚的公路一直到达了美丽的拉萨。这条河就是发源于米拉山的拉萨河。松赞干布出生地在墨竹工卡县与达孜县交界处，公路左边座落着一处著名景点，那就是松赞干布出生地。大门上，“松赞干布出生地”几个大字刚劲有力，大门外是个大大的水泥平坝。门口左边的圆石上介绍了松赞干布的生平和政绩。读高中就了解了松赞干布，统治吐蕃政绩卓著。当时正值唐太宗贞观盛世，声威远震，万国来朝。松赞干布一向渴慕唐朝文化，希望迎娶唐朝公主为妻。经多次请婚，唐太宗感其诚意，把宗室女文成公主嫁给了他。文成公主为古代的西藏带去了中原的农业、手工业、文化、科学等领域的先进工艺和先进技术。经询问，还要走10公里才到拉萨，时间已是下午七点多了，为了尽快到达，我们没有进景点参观，只在旁边小卖部买了一小袋奶渣，15元，酸酸的，服务员说可以增加营养，抵抗高原反映。新林拉公路，拉萨这边也已开始修建。能看出来，以后的“高等级”林拉公路，虽然不像高速完全封闭，但宽阔笔直，路基就在老路旁边，如高速一般，遇河架桥，遇山穿洞（隧道），直线距离近了许多。一排整齐的桥墩刚刚修好，路旁的大牌子写着“曲尼帕大桥”，这座曲尼帕大桥切了一个大大的弯。（现在林拉“高等级”新公路应该早就通车了吧？）在离拉萨市20公里左右的公路左边，有一座山名叫吞米岭。在山脚下，将要修建一个国家文化产业基地“吞米岭?藏艺文博园”，还未正式动工，才刚开始搭好围墙。这个藏艺文博园将是集艺术、旅游、文化、购物、学习、参观为一体的民族传统工艺博览园，是将来西藏旅游的又一好去处。江南“烟花三月下扬州”，我们那里柳絮早已飞过，拉萨六月才杨花迷人眼，一团一团的絮花到处飞滚，如雪球一般。我们一路向西，追着太阳前进。自从上了高原，每天下午7、8点钟了，太阳从车窗玻璃正前方或右前方直晒正驾驶和副驾驶的脸庞。拉萨的太阳更甚，从下米拉山，开始晒的人腿、胸、颈、脸生疼，快到拉萨时，时间已8点过了，它还高高的挂在天上，威力绝不亚于我们那里大夏天正午的太阳！快进拉萨城时，我们在“朗中四方亲友洗车站”洗干净了车。从出门到现在，我们的车驶过了丘陵与平原，翻过了高山与高原，越过了雪山与冰川，早已分不清鼻子眼窝了，让它好好洗个澡，干干净净带我们进美丽的拉萨吧。晚上住的宾馆，标间180元，三星级，冷热水丰富，被褥爽洁干燥。晚饭在藏热路甜茶馆品赏了特色藏小吃，物美价廉。藏面（青稞面加牦牛骨头熬的汤）4元；藏饺（馅是牦牛肉）15元一碗；炒面12元一盘；炸土豆5元一盘；酥油茶3磅15元；酸奶10元一碗。人说，美景还需配美食与美人，美人就不需要了，我们本次旅行，“美人”已经够多了，一行12人，“美人”有8位之多。美食，是一定要品尝的。不论到了哪里，欣赏了美景，一定要去品尝当地的特色美食，才不枉远天远地的来一趟。 “特色美食”，不一定非是大酒店里的大餐，当地的特色食品都是，比如我们的川菜，不论是荤菜还是素菜，每一道都是特色菜，著名的回锅肉、盐煎肉、鱼香肉丝，大餐馆可以吃，街边小店也可以吃，就是单位食堂，这都是他们最起码的必备菜；就是各家各户，不论男人女人，这些也都是他们从小就跟着大人吃，看着大人炒，所以也是他们最拿手的菜。还有各地的特色小吃，如成都的小笼包子、龙抄手、夫妻肺片，绵阳的席凉粉，著名的梓潼香碗、许州凉粉、片粉、江油的肥肠等等太多太多了。即便是我们的泡菜吧，也很著名。正宗的四川人，饭后来一小碟酒红色或者纯白色或者淡黄色的泡菜，可裸味，亦可放点红油与花椒油，酸酸脆脆，比法国大餐的餐后甜点还美味，可解油腻，可解酒醉。哎，那叫一个爽，简直不摆了！拉萨的特色美食当然是藏餐和刚才的那些小吃了。

10，内蒙古有个地方是扎赉诺尔还是扎赍诺尔

读lai 二声扎赍诺尔是个湖泊的名字

扎赍(ji)诺尔:古墓群我国首次发现的东汉拓跋鲜卑古墓群。古墓约有300余座，出土的文物有陶器、铜器、珠饰、贝壳等。位置：满洲里市扎赉诺尔矿区南7.5千米处。

扎赉诺尔,赉读"来"的音

扎赍诺尔 lai

读lai 二声扎赍诺尔是恐龙之乡

11，我的川藏线徒步经历

2019年8月份，我辞掉了深圳的一份工作后，恍然间无所事事。恰好听闻合住的一位九五后小伙讲起他之前徒步川藏线的经历，我想刚好无事，何不趁此机会也去体验一番。询问了有关装备、沿途住宿、可能会遇到的情况后，我便决定从雅安徒步318国道到拉萨。本着“挑战自我、节俭轻便”的原则，收拾完行装后，我便乘航班飞抵成都，于成都逗留一日后便至雅安。出于想在雅安碰到同行人和补充装备的目的，我在雅安停留两日。两日后装备购置妥当，然而并没有遇到可结伴同行之人。时值8月下旬，估摸着到拉萨沿途要下雪了，于是我不再等待，独自一人出发。第一阶段：8月20日——9月2日适应期 8月20日吃完早饭，我从旅店出发踏上318向拉萨进发。第一天心情激动、脚步轻快，下午早早地到达了天全县，在入住的旅社碰到了两位老乡，一位是骑独轮车的，另一位是轻装徒步的。于是便和这位徒步的兄弟结伴而行。适逢川西雨季，有的地方山体滑坡，道路泥泞，我们也不做停留，风雨无阻。路上不时遇到徒步者、骑行者、摩旅者、自驾者。相比而言，在徒步者当中我俩的速度还是相当快的。3日后即8月23日我们走出了雅安市界，进入甘孜藏族自治州界。鉴于刚出发心里没底，再加上经验不足，我俩脚上都磨起了一层层水泡。于是5日我们在泸定县城休整了一天。26日，我们继续上路，于29日翻过了折多山。折多山是途径的第一座大山，海拔4298米。下了山，映入眼帘的是黄绿相间的低矮草原夹杂着些许灌木，与上山之前的景色大不相同，心情为之欣喜。9月1日我们抵达雅江县，2日于县城休整。这一阶段可以说是适应阶段，对体力、耐力都有极大的挑战。双脚会不停地起水泡，除了每日泡脚、喷药之外，没有别的好的办法。双脚适应了，就不会再起水泡了。肩膀每日也勒得生疼，质量好的登山包还是必须的。途中遇到的一个结伴而行的五人徒步小组，在这一阶段就有人退出了。他们之中的一位还背了一把吉他，哈哈，想法挺好的，就是有点脱离实际。正常的装备加上睡袋、防潮垫、帐篷就已接近20公斤，再额外增加吉他的负重想想都累。我俩都是轻装简行，没有携带露营装备，负重大概在10公斤左右。这也就要求我们必须当天到达下一个住宿点，无论路程有多远。第二阶段：9月3日——9月19日继续向前这一阶段我们途经甘孜州雅江县、理塘县、巴塘县和昌都市芒康县。途中又结识了三位徒步者，其中两位是拉小车的直播博主。9月5日我们两人从119道班到红龙乡，行程约49公里，是徒步以来行程最远的一天，也是第一个40+公里。这天有个小插曲，徒步的人都爱抄近道，我俩也不例外。行经一片藏族小聚居的草原时，我们打算直接看着导航沿直线从草原上的小路上穿过，这样可以绕过公路的弯曲部分，节省很多时间。还没走多久，身后就来了一位骑摩托的藏族大哥，还载着个小孩。他问我们到哪里去，我们如实相告。他说，这个方向过不去，你们得从另一个方向下到公路上，并且到目的地距离太远，本地人都不一定走得到，你们最好去搭个车。而后便离开了，我们按照他的指引走下了草原，走上了公路，但并没有乘车，最终傍晚时分抵达。9月13日刚好是中秋节，我们在巴塘县城休息了一天。晚上凑齐了五个人，一起拼了顿中秋晚饭。15日，我们由川藏交界处的竹巴龙乡抵达西藏自治区芒康县一个叫3道班的地方。前一晚我们住宿的地方离金沙江大桥很近，所以，早早的我们就踏上了金沙江大桥。说实话，看到桥的时候有点失望，并没有想象中的宏大壮观。只见一条钢架桥横在金沙江上，是那么朴实无华，默默地连接着四川和西藏两地。桥下浑浊的金黄色的金沙江江水在悄无声息地流淌着。下了桥，我们心情无比兴奋，走了这么多天，终于走出了甘孜，终于走出了四川，终于走进了西藏。两位博主也都不约而同地播放起了歌曲——《青藏高原》。没往前走多远，原本虽不宽阔但平坦的沥青公路已经没有了，接之而来的是坑坑洼洼的土路。我们早已得知这一段路一周前出现塌方，现在还没有修好。中午我们在一个路边只有两间矮旧房间的小卖部吃泡面当做午饭。下午天空下起了暴雨。原本因塌方和修路而破烂不堪的土路此刻更是泥泞难行，时不时还有疾驰而过的车辆掀起一阵阵泥水，抵达目的地时别提有多狼狈了。五人聚齐后找了一家开业不久的旅馆，晚饭主食是一锅米饭，不一会儿便见了底。老板娘惊讶道，我还是第一次见这么能吃的客人，你们等一会儿，我再去蒸一锅。劳累了一天，我们都想早早地舒舒服服地躺在床上，便回绝了她。 9月17日，我们一行三人（两位拉车的播主会时不时地露营，所以剩下我们三人）从芒康县到如美镇的途中穿越一片草原，偶遇一户牧民人家在草地上聚餐。他们向我们招手示意过去，一家七口人，是一对年轻的藏族夫妇和一个抱在女人怀中的婴儿，还有双方的父母。他们用毯子在草地上围了一个长方形，中间的草地里面摆满了啤酒、香烟、饮料和零食。几个人在毯子上或坐或躺。招呼我们坐下后，年长的男主人又是给盛饭菜又是让烟酒，好不热情。几分钟后又有一位年轻的藏族小伙骑着摩托而来，还有一对退休自驾的内地游客夫妇加入。于是他们便打开音响，怀抱婴儿的女人唱起了饮酒歌，虽然听不懂她在唱什么，但她的嗓门真是高。热闹了一会儿了，我们便告辞离去。9月19日，我们从觉巴山到荣许兵站。同行的小伙由于前一天翻越觉巴山时不慎扭伤了脚，要留在旅店休息观察几日，于是我便开始一个人走。第三阶段：9月20日——10月10日一个人的徒步这一阶段直到拉萨基本上是我一个人独自行走，路上也时不时的会遇到徒步者，偶尔会同行一两天。9月20日我从容许兵站走到左贡县，全程近52公里，这是徒步以来走的路程最远的一天，也是第一个50+公里。这一天早早地我便从旅店出发，去挑战此次行程中的最高峰——东达山，海拔5130米。半晌午时，一辆轿车在我的左前方停下，司机大哥伸手递给了一块月饼，像这样的馈赠时不时会出现，有时是一瓶饮料，有时是一两个水果等。还有一次我走过在路边休息的一对藏族母子身边，那小朋友突然从身后跑过来递给我一个苹果说很甜，那一刻我内心很是感动。在此感谢一路上所有给予我帮助的热心人士。公路从草原进入了山地便开始了明显的抬升，上山的路走的是真难受。和我一同出发的是一伙骑行者，刚开始我们之间的距离并不太远，毕竟爬山对于骑行者来说并不占优势。但中午时分，无论是向前望还是向后望，视线之内除了疾驰而过的车辆外，仅我一人。身体真是说不出的难受，说累又不像累，就觉浑身无力不想动弹。我想是不是有点高反了，于是在一处凸出公路的平台坐了下来吃了午饭，休息了一会儿继续走。有一种说不出的无力感，走不远就要停下歇一会儿。我数着路边白色的标杆，每坚持走过五根杆子就歇息一下。到垭口时已接近下午两点，拍张照片，休息了一会儿便紧急赶路。此处距左贡县城还有好远，一点儿都不敢耽搁。余下的路基本都是下山路，所以一路上估摸着不大有危险的地方就超近道，从高处公路上直接滑切到低层公路上。这样就节省了不少时间和距离，进入左贡县城时，碰到一群刚放学的小学生。其中一位走到我身边时突然停下，给我鞠了个躬并说叔叔好。我着实有些惊讶。不一会儿，又有一个小学生给我说叔叔好。在沿途别的地方都没碰到过这么有礼貌的小学生。 9月24日从邦达镇到嘎玛村，途中翻越业拉山。爬山的时候还在下雪，举目远望，一片银装素裹。虽然脚上包着塑料袋，但双脚还是湿的透透的。还好一直在走着，也不感觉冷。下山的路便是有名的“怒江七十二拐”，路上碰到一位有经验的大哥，便跟着他直接沿山腰小道走了下来，绕过了这段弯路。 9月28日从然乌镇到米美村，进入林芝市界。10月5日从东久村到鲁朗镇，15公里的距离慢慢悠悠地走中午时分就到了。下午在美丽的鲁朗小镇逛了逛，参观了援藏纪念馆，在马场骑了一会儿马。10月6日从鲁朗镇到林芝镇，行程约58公里。出了鲁朗向前走，便进入了海拔4720米的色季拉山。秋天的色季拉山色彩斑斓，红叶、黄草、绿树相互映衬，美不胜收。过了山口发现有一条小道，于是抄近道下来，远望有一条小河与公路相隔，小河岸边是大片的草地。靠近时发现那草地竟然是沼泽，踩上去虽然不至于把人淹没，但下陷到脚踝处也是够吓人的，于是便不敢再往前迈步，便朝上游走去。没一会儿进入了一片茂密的一人多高的灌木丛，于其间穿梭了一阵儿终于摸索到了河边。坐在石头上，洗净了鞋袜和裤腿，在冰凉的河水中泡了会儿脚，算是休息了一会儿。接着下行约5公里便到了原定的住宿点——113道班，谁曾想到大门紧锁，透过门缝只看到院里有一条凶巴巴的藏獒。此时已是下午四点多，距离下一个住宿点林芝镇还有近23公里。我又不想搭车，于是便走一段跑一段，一刻也不敢停留，毕竟一个人在这前不着村后不着店的大山里走夜路太不安全。即便是半走半跑，到了林芝镇，已是晚上八点多了，天早已黑了。迅速地吃饭找宾馆休息，睡到半夜一伸腿猛然醒来，伴随着一阵疼痛。原来不知不觉中竟拉伤了右腿，以致无法伸直，于是就蜷着睡到天亮。考虑到许久没有休整加上右腿拉伤，10月10日于巴河镇休整一天。第四阶段：10月11日——10月18日坚持到底我认为从鲁朗到拉萨这一段是整个路途中风景最优美的一段。国道两旁的葱葱黄叶、碧玉般的尼洋河水无不在诉说着美丽。虽然自己一个人，却丝毫不觉得无聊，反而每天饶有兴致悠哉游哉。时不时碰到徒步的藏民和“磕长头”的藏民，停留一会儿聊聊天也是别有趣味。虽然自以为自己装备简陋，体力尚可，但与徒步的藏民相比，自己装备还是要好出不少，体力上却是略逊一筹。他们一日都不休整，每天都在长距离前行。最后几日，我基本上每天行程都在40公里以上。10月15日从松多村到日多乡，途中翻越米拉山。米拉山是进入拉萨之前的最后一座山，山口海拔5013米，翻过了山拉萨市区就近在咫尺。这天风很大，把吹得我感冒了。此后，每擤鼻涕总是带血直到回来才好。返程时在从拉萨到格尔木的火车上，列车员小姐姐看见我用纸团塞着鼻孔，便说，你这也算是高原反应的一种，我刚来时也是这样。当然这是后话。 17日从扎西岗乡到章多乡。这个乡里居然没有旅店，此地距离下一个乡也就5公里左右。如果下个乡有旅馆，再走个把小时，天黑前完全能赶到。公路边有一家馒头店，我便去询问，经营店铺的是一位陕西大哥，从他口中得知下一个乡也没有旅馆。于是我有些不知所措，心想着实在不行就去旁边的乡政府和派出所问问，看能不能在值班室呆上一晚上。这大哥说道，你不行就在我这将就一宿吧，我这地方大，但是我做馒头要晚睡早起，你不嫌吵就行。我忙说，这是哪里的话，您能让我借宿一宿，真是感激不尽。次日一大早，我便起床收拾，吃过早饭后，告别热心肠的陕西大哥便开始了最后一日的行程。于傍晚七点左右到达布达拉宫广场，逛了一圈之后才去找宾馆入住。此次徒步到此就算画上了完整的句号。自8月20日从雅安出发以来，每天抬头见山，低头见水，风雨无阻，历经六十日，平安抵达拉萨，全程未搭乘车辆。回过头来想想为什么要去走这一遭呢，或许是因为内心有一个声音在召唤，“到远方去，到远方去，熟悉的地方没有景色”。关于行程费用：费用主要包含三部分：装备费用、食宿费用、景区费用。装备这一块自然是越专业越省力。食宿基本上都是在沿途的旅店，很多地方都是60-80元包含早晚餐和一晚住宿。午饭路上遇到饭店的话就在饭店解决，没有饭店的话就在小卖部吃泡面，没有小卖部的地方只能吃随身携带的干粮。一路上我住过宾馆、旅店、道班、藏式家庭旅馆，还借宿过。至于景区费用，没啥可说的，自己量力而行。一路上县城和乡镇都有网络信号，消费可以手机支付，但是山里没有信号，所以随身携带少量现金也是必须的。最后附上本次徒步我个人所带装备及徒步日程：徒步装备：行李包：登山包60L1个、腰包1个（途中开裂丢弃）；衣物：三合一冲锋衣1件、加绒速干衣1套、速干长裤2条、速干短袖短裤2套、军用训练鞋1双、雨衣1件、内衣及袜子若干、拖鞋1双（途中丢弃）；防晒：遮阳帽1顶、太阳镜1副（用处不大、途中遗失）、袖套2副、耐磨手套1副、遮阳伞1把；其他：登山杖1支、保温杯1个、急救包1个、头灯1个、卫生巾1包（充当鞋垫及垫肩）、红景天1盒（预防高反药，全程未使用丢弃）、手机等设备；清洁用品：牙具、香皂、毛巾、洗发水、护肤霜；途中补充：云南白药气雾剂、红花油、碘伏、劳保鞋1双、护膝1对。每日行程： 8月20日第1日从雅安市到天全县约33公里 8月21日第2日从天全县到紫石乡约26公里 8月22日第3日从紫石乡到新沟镇约31公里 8月23日第4日从新沟镇到巴托村约28公里进入甘孜藏族自治州界 8月24日第5日从巴托村到泸定县约32公里 8月25日第6日修整 8月26日第7日从泸定县到日地村约29公里 8月27日第8日从日地村到康定市约25公里 8月28日第9日从康定市到折多塘村约17公里 8月29日第10日从折多塘村到瓦泽乡约38公里翻越折多山海拔4298米 8月30日第11日从瓦泽乡到新都桥约23公里 8月31日第12日从新都桥到卧龙寺村约31公里 9月1日第13日从卧龙寺村到雅江县约33公里 9月2日第14日修整 9月3日第15日从雅江县到相克宗村约18公里 9月4日第16日从相克宗村到119道班约29公里 9月5日第17日从119道班到红龙乡约49公里翻越卡子拉山海拔4718米 9月6日第18日从红龙乡到理塘县约37公里 9月7日第19日从理塘县城到平安道班约26公里 9月8日第20日从平安道班到禾尼乡约28公里 9月9日第21日从禾尼乡到牧业村约22公里 9月10日第22日从牧业村到德达乡约34公里 9月11日第23日从德达乡到莫多乡约33公里 9月12日第24日从莫多乡到巴塘县约31公里 9月13日第25日修整 9月14日第26日从巴塘县到竹巴龙乡约34公里 9月15日第27日从竹巴龙乡到3道班约29公里进入西藏自治区（昌都市）界 9月16日第28日从3道班到芒康县约39公里 9月17日第29日从芒康县到如美镇约43公里 9月18日第30日从如美镇到觉巴山约16公里 9月19日第31日从觉巴山到荣许兵站约38公里 9月20日第32日从荣许兵站到左贡县约52公里翻越东达山海拔5130米 9月21日第33日从左贡县到田妥镇约41公里 9月22日第34日从田妥镇到斜库村约32公里 9月23日第35日从斜库村到邦达镇约35公里 9月24日第36日从邦达镇到嘎玛村约35公里翻越业拉山海拔4658米 9月25日第37日从嘎玛村到八宿县约55公里 9月26日第38日从八宿县到吉达乡约41公里 9月27日第39日从吉达乡到然乌镇约54公里翻越安久拉山海拔4475米 9月28日第40日从然乌镇到米美村约41公里进入林芝市界 9月29日第41日从米美村到玉普乡约28公里 9月30日第42日从玉普乡到尼足电站约46公里 10月1日第43日从尼足电站到古乡镇约54公里 10月2日第44日从古乡镇到索通村约31公里 10月3日第45日从索通村到排龙乡约45公里 10月4日第46日从排龙乡到东久村约43公里 10月5日第47日从东久村到鲁朗镇约15公里 10月6日第48日从鲁朗镇到林芝镇约58公里翻越色季拉山海拔4720米 10月7日第49日从林芝镇到八一镇约18公里 10月8日第50日从八一镇到更章乡约34公里 10月9日第51日从更章乡到巴河镇约48公里 10月10日第52日修整腿伤 10月11日第53日从巴河镇到工布江达县约47公里 10月12日第54日从工布江达县到金达镇约46公里 10月13日第55日从金达镇到松多村约56公里 10月14日第56日修整 10月15日第57日从松多村到日多乡约55公里进入拉萨市界翻越米拉山海拔5013米 10月16日第58日从日多乡到扎西岗乡约36公里 10月17日第59日从扎西岗乡到章多乡约49公里 10月18日第60日从章多乡到拉萨市布达拉宫广场约51公里以上数据由手机自带app统计，与地图距离有些许出入。

12，阜新市太平区有几个乡镇

阜新市太平区辖水泉镇和红树、煤海、高德、城南、孙家湾5个街道办事处，共有38个社区、11个村委会。

阜新镇东梁镇佛寺镇伊玛图镇旧庙镇务欢池镇建设镇大巴镇泡子镇十家子镇王府镇于寺镇富荣镇新民镇福兴地镇平安地镇沙拉镇大固本镇大五家子镇大板镇太平镇蜘蛛山乡卧凤沟乡八家子乡哈达户稍乡塔营子乡扎兰营子乡招束沟乡苍土乡老河土乡七家子乡红帽子乡紫都台乡化石各乡国华乡泡子农场办事处 20个镇15个乡

13，仓县共有几个乡镇分别是

澜沧县辖3个镇（勐朗镇、上允镇、糯扎渡镇）。17个乡（谦六彝族乡、东河乡、大山乡、南岭乡、酒井哈尼族乡、惠民哈尼族乡、东回乡、拉巴乡、竹塘乡、富邦乡、安康佤族乡、文东佤族乡、富东乡、雪林佤族乡、木戛乡、发展河哈尼族乡、糯福乡）。

应该是78个,分别有：南江县辖11个镇（南江、沙河、正直、大河、长赤、乐坝、桃园、东榆、下两、赶场、杨坝）， 62个乡（凤仪、朱公、花桥、黑潭、和平、双流、菩船、元潭、凉水、东垭、高桥、平岗、长征、仁和、石滩、关门、兴马、瓦池、白院、北极、关路、关由、红岩、旭光、桥亭、沙滩、贵民、沙坝、西清、柳湾、新立、红星、汇滩、上两、关坝、坪河、流坝、甘溪、新民、石矿、碾盘、水洞、桥坝、赤溪、燕山、八庙、金盆、高塔、团结、红光、傅家、红顶、红四、竹岭、红五、天池、侯家、九顶、双桂、寨坡、光明、玉泉）。