为了减轻中年危机带来的困惑，可以尝试下面的做法。多数中年人经历的最主要危机，就是经济危机，离开了经济，底层民众只能饱尝着四面危机，因为中年这个年龄段实际情况如此，别倚老卖老，中年大叔通常都是油腻的，面临中年危机的人大多数是70年代出生的那拨人，那时候成长的经历非常简单，好好读书是最好的出路，考上大学端铁饭碗，对市场变化预估严重不足。
1、有没有正在经历中年危机的朋友？你们都怎么处理的？
答:多数中年人经历的最主要危机，就是经济危机，离开了经济，底层民众只能饱尝着四面危机。中年人，上有老下有小，养家糊口不容易，特别是那些下岗工人，钱难挣，食难吃，有谁知道他们的压力大呀？挣不到钱，吃不上饭，随之而来的就是感情危机，爱人可能会变心，老婆可能会成为别人的老婆，男人啊！没啥别没钱，一旦出现了经济危机，亲情不见了，爱人也无影踪了，经济危机，是每个中年人一生最大的危机。
幸亏我娶了一个好老婆，能和我同甘共苦，无怨无悔的跟着我，在我经济危机的时候，老婆不嫌弃我，用温柔的语气告诉我，慢慢会好起来的，那一刻，我把她拥入怀中，哭的泪流不止，人总不能饿死，经济危机时，我想到了父母需要赡养，看到了妻儿渴盼的目光，我要努力，拼命的挣钱，就算累死，也心甘情愿，因为我的亲人真的离不开我。
2、女性中年危机如何面对？
回答：女性中年危机如何面对？女性到了中年是每一个女人和男人都要经历的一个自然规律和社会法则，所以不要用任何的恐慌和不适，很多时候，只需要从容面对，就可以了，不需要刻意的怎么怎么样，永远记住一句话“改变能改变的，接受不能改变的”就行了1.年龄，身材，相貌，等这事自然规律，我们不能改变，但是我们平时可以通过自己的穿衣打扮和化妆来修饰自己，平时也可以多运动和跑步，让自己身材更有型，最起码不至于比原来难看2.外在美我们不能改变，但是可以多增加以下自己的内在美，比如：多读读书，养一些花草，学学跳舞什么的，这样可以增加我们的艺术熏陶，让自己看起来更加的有气质，其实中年女性的魅力更多的就是一种气质，而不是年轻时的“性感”3.平时的饮食也要注意，不要多吃辛辣刺激的食品，多吃一些清淡有营养的东西，严防自己的皮肤出现色斑，多吃水果和蔬菜，这些对身体都是很有益处的4.永远要记住一句话：人是给自己活得，不是给别人活的，这点什么时候都很重要，不要在意别人的眼光，你越是在意别人的眼光，你就会活的越累，所以活在当下很重要作为中年女性来讲，脸上的皱纹和臃肿的身材，恰恰是你为这个家和生活留下的深深的烙印，这是你人生道路上永远都抹不去的勋章，这是你的骄傲和自豪。
3、大家是否在经历着中年危机？一般怎么去解决的？
身为中年人，来回答这个问题，人到中年，确实事情比较多，责任比较重。但是如果说是危机，那也是必然的，每个人都会经历，因为中年这个年龄段实际情况如此。人到中年，父母老去，以前在我们眼中无所不能的靠山已经不牢靠了，反而要依靠我们，父母的事情要给解决，父母的身体要时刻操心。人到中年，孩子长大了，读书呢，家长需要监督，帮助，
成家立业，父母要出力，出钱。教育费用，成家费用，都不是一笔小数目，所以人到中年，必须努力赚钱，攒钱，这经济上的压力是最吃重的。人到中年，开始怀旧，同学啊，战友啊，儿时玩伴啊，开始张罗着联系，聚会，际遇不同，造就不同人生，朋友之间无形的攀比，也是一种重大的压力。异性老同学老朋友的重逢，有的也会给彼此家庭带来危机，
人到中年，身体不如年轻时，而家庭，事业的压力过大，很多中年人的身体状态都不健康。这是对中年人自身的危机，想锻炼没时间，不想应酬做不到，想放下一切，什么都不管又不可能。心理的压力，身体的危机，随时伴随着中年人。我们唯一能做的只是保持一个好心态吧！凡事看开，尽量少应酬，多锻炼，这也是唯一能解决危机的办法了。
4、中年人要如何解决中年危机呢？
