最近比较烦，最近比较烦怎么办

本文目录一览

1，最近比较烦怎么办
2，最近很烦怎么办
3，最近很烦怎么解决
4，最近比较烦怎么办
5，最近很烦怎么办
6，最近比较烦躁怎么办

1，最近比较烦怎么办

先把烦恼的事放在一边，找点别的事情干！适当的调适心情，例如做运动，听音乐，逛街，做一些可以让自己快乐，轻松的事情！待心情好一点的时候，就会发现本来让人烦恼的事就不是那么难对付了！

2，最近很烦怎么办

呵呵，这个就需要你去改改自己得性格啊。。其实性格是可以改得喔。。你平时可以多点跟朋友交流。。就是说，你跟人家说话，要一直说下去，说到对方没话说为止那么，你口功夫就进步了。。口功夫练好了。。人自信起来，便会开朗。。。

以前怎么样？有这感受么…如果有你咋现在才意识到？如果没…回到以前吧

只能说你对自己缺乏自信心,一个人要是没有了自信做什么事都不会成功

这怎么回事啊！什么事缠着你啦吧！是工作还是感情啊…

自信很重要哦。

3，最近很烦怎么解决

我觉得有三个方面的原因： 1.与气候有关，这段时间天温回升，时冷时热，这很容易打乱人体自身平衡，造成情绪不稳定，因此往往会因为一点小事或无缘由的感到烦躁，这是很正常的； 2.可能是某些事情无意中影响了你，因为人是一种感性的生物，很容易受到身边事情的影响。我觉得只要你解决了困惑你的那些事，你很快就会恢复的； 3.我觉得可能是你工作的原因，因为当我们反复做相同的事情时，就会觉得没兴趣，进而感到烦。如果是因为这样，你可以暂时把部分注意力从工作上移开，去做一些你觉得有趣的事，那样可能对你会有好处的。我真诚的希望我的看法对你有用，也祝愿你早日恢复到以前的状态！

从你的问题中，只能感觉到你现在遇到问题了，所以才如此的烦恼！但烦恼事情的产生，是有许多方面的，不知道朋友你为何而如此？好相比帮助你解决问题，可不同的烦恼有着不同的解决方式，真的对不起了！希望你快乐，我的朋友！

4，最近比较烦怎么办

你烦个毛

睡觉…

像这样，玩玩电脑，听听音乐，就足够了，呵呵.

想一些开心的事情，看看小时候的照片，看看风景！

朋友你好，烦恼是很正常的事啊！人都会有情绪不定的时候，就像有时候会觉得很开心，有时候莫名的就有点悲伤和烦。。。再说也许你是个多愁善感的人，也许近期的学习或是工作不顺利，心里有无形的压力，只是自己没感觉，抑或是，身边的人事物影响了你的心情。这都是有可能的。心情不好不要紧，关键是如何调整自己的状态，不要让它影响我们的日常工作和生活。心情不好的时候，听听音乐，做点别的事情，让自己不要空闲，从烦的事情里抽脱出来，过几天就没事的。。。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。调节自己的最好方法是：该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁；身体好，郁闷少，舒服一秒是一秒。希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)

5，最近很烦怎么办

可能是 1.青春期的正常表现（如果是青春期的话）。 2.自身的压力比较大。 3.或者是最近比较辛苦？不愿意听其他人的话？

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油.......

是因为压力大，没法排解才出现这样的情况的，可以试着减压试试，听听音乐或者是散散步的都是不错

累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐!

么就不要烦塞！

不论是男生还是女生，都会有一段时间找不到原因的莫名暴躁或情绪低落。这是一种心理过度期，建议你多出去和朋友聚聚，交流。不要自己一个人想些不开心的事情，去参加一些活动对你有好处。一段时间后就好。

真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。

6，最近比较烦躁怎么办

下面介绍几种常用的方法，供你参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听曲谱、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言

一。试着去多听几种风格的音乐~应该会有一种音乐让你觉得舒服的~试着去多听几遍~然后把音乐慢慢转向那些节奏愉悦点的~！二。找个安静点（最好是有风吹到）的地方，例如江堤上...多做几个深呼吸~！看下体验周围安静的气息~！让自己内心平静下来~ 三。洗个澡~记得表去想其他的东西~尽量放轻松~！

人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

多找点事做或者多想点开心的事，多和朋友一些去玩！！

散步吧或者找几个朋友娱乐只是短暂的