清热化湿，什么样的食物有清热化湿的功效

1，什么样的食物有清热化湿的功效

莲心茶是最好的清热祛湿的一种茶，我个人认为蛮不错的。

什么样的食物有清热化湿的功效

2，清热化湿的施治要点

1.本证是内于湿热蕴结脾胃而产生，然湿热之酿成，又为外湿、内湿所生。外湿由外界湿邪入侵，内湿为脾胃功能失调，不能远化精微而生，即“脾虚生湿”。故治疗湿阻病处方立法时，应考虑“脾虚”与“湿阻”的主次，权衡轻重用药。初起，湿困中焦，脾虚不是主要矛盾，应以除湿为主，可选用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿之品以引邪外出，此时即使有脾虚之象，办当取健脾与化湿之剂合用。脾胃湿热证易伤胃阴，治疗宜选用清热化湿而不伤阴、生津养阴而不助湿的药物，如沙参、鲜石斛、鲜荷叶、芦根、滑石、藿香、苡仁、西瓜翠衣等。2.湿热蕴结之臌胀病，其病机为本虚标实、虚实挟杂，其临床表现是，腹部胀大，腹壁绷急，甚则胀痛难忍，尿少便秘，此时以标实为主，因病程较短，正气末衰，饮食未减，为了减轻病人的痛苦，缓解胀势，需用攻下逐水法、以泻水湿，缩短疗程，采用此法必须遵循“衰其大半而止”的原则，当腹水泻出一部分后即当停药，然后根据病人的体质及邪势的缓急，辨证用药。若患者体弱，食少，发热，黄疸日深，脉象细弱，或有呕血、便血，或有溃疡病、心脏病、肾功能不全，禁用攻下逐水法。因为此类药物内服后，会出现不同程度的泛恶、呕吐、腹痛、头晕等反应，泻水后又觉精神异常疲倦、元气受损，而且攻逐不慎时，活血破瘀过猛，常易引起脉络破裂，引起出血，使病情恶化，故应当严格掌握攻下逐水法的适应证，决不能以求一时之快，而猛浪从事。

清热化湿的施治要点

3，有什么是清热去湿

像绿豆煲乳鸽,土伏苓煲龟之类的汤都是清热的!还有其他简单的方法吗?

像西瓜之类的水分多的

有什么是清热去湿

4，脾虚湿重吃什么中成药10种常见的清热化湿健脾的中成药

在我国医学理论中五脏六腑中湿邪最容易干扰的就是脾胃，脾主运化有着喜燥恶湿的特性，体内湿邪过重首先会导致脾胃运化失常食欲不振，抵抗力下降会引起各种疾病，那脾虚湿重吃什么中成药才能有效的祛湿调理脾胃，这里有10种清热化湿健脾的中成药，脾胃功能不好的可以食用调理。脾虚湿重吃什么中成药 1、保和丸保和丸有着很好的消食导滞的功效，可以缓解湿邪导致脾胃虚弱，引起的食欲不振，和湿邪停滞脾胃引起中气不和导致恶心呕吐和腹泻。保和丸对治疗因为脾胃虚弱，湿邪入体引起的腹泻效果显著，排出食物中毒突然一天数次，并且吃止泻药不能缓解腹泻的时候可以使用保和丸治疗腹泻。 2、午时茶午时茶有着很好的温脾胃的功效，因为湿邪风邪导致的脾胃不和，引起的恶心呕吐，腹泻可以食用午时茶治疗，午时茶还能治疗因为湿邪阻滞脾胃导致的胃胀，食欲不振。脾胃湿重严重的，引起腹泻不止，食欲不振，恶心呕吐不能缓解的，可以保和丸配伍午时茶一起服用，效果更快，并且功效更强。 10种清热化湿健脾的中成药 1、平胃丸平胃散有着很好的燥湿健脾的功效，其主要治疗因为湿邪过盛导致的脾胃运化失常，感觉不到饥饿感，胃胀导致恶心呕吐，胃酸倒流。临床主要用于胃炎，食欲不振时使用。 2、附子理中丸附子理中丸主要由附子、人参、干姜、甘草、白术组成，有着温中散寒，祛湿健脾的功效，主要治疗胃气上逆导致的呕吐不止。现代研究将其临床运用治疗消化道溃疡、消化道出血、心力衰竭以及痢疾。 3、保和丸保和丸由山楂、六神曲、半夏、茯苓等药材组成，其中山楂有着健脾胃的功效，茯苓的燥湿利水效果明显，主要治疗因为湿邪阻滞中焦导致的上吐下泻。 4、午时茶午时茶主要由红茶、广藿香、苍术、陈皮等药材组成，其中红茶有着温脾胃的功效，苍术陈皮行气止逆，祛湿健脾。午时茶温中祛湿效果显著，可以治疗湿气过重导致的肌肉酸痛，脾胃胀满。 5、夏桑菊颗粒夏桑菊颗粒有很好的祛风除湿的功效，其能当做凉茶夏天服用，有很好解暑湿之邪的功效，夏天因为湿邪严重很多人都有食欲不振的表现，可以喝夏桑菊颗粒缓解症状。 6、实脾丸实脾丸由人参、白术、陈皮等药组成，可以燥湿健脾，实脾丸主要可以补益脾气，祛湿调理脾胃，主要治疗小孩湿气重导致的食欲不振，面黄肌瘦。 7、香砂养胃丸香砂养胃丸主要的功效是治疗，脾胃气血导致湿邪阻滞中焦，引起的的中气不和，导致的胃痛，胃脘不适，胃气上逆。临床主要用来治疗胃炎，消化道溃疡，胃痉挛。 8、藿香正气水藿香正气水主要的功效是和中理气，调理脾胃，主要治疗的是因为暑湿之邪入侵体内，脾胃功能运化失调，湿邪阻滞脾胃导致恶心呕吐、腹泻。现代临床将其用于治疗常见的腹泻，感冒，皮肤荨麻疹。 9、保济丸保济丸的功效主要有解表祛湿，中和脾胃，治疗的是因为脾胃受湿邪侵袭导致的腹泻、恶心呕吐肠胃不适，保济丸有很好的调理脾胃的功效还可以治疗晕船、晕车。 10、萆薢分清丸萆薢分清丸主要由粉萆薢、石菖蒲、甘草等药材组成，其主要的作用的治疗因为湿邪入体，阻滞导致的脾肾虚弱，不能运化水谷，导致排泄功能失调。现在研究将其运用在肾炎，泌尿系感染，湿邪导致的妇科病。通过上文的介绍，大家了解了关于脾虚湿重吃什么中成药，以及10种清热化湿健脾的中成药，食欲不振的朋友可以在医生指导下适量吃些祛湿药避免营养不良。注意：上文中引用的方剂，在于更直观形象地说明问题，在于为同行和病家提供参考，带您更好地感受祖国传统医学的魅力，绝不意味着向各位推荐中药，更不是鼓励各位自行购买服用。

5，清热去湿

病情分析：,意见建议：,秋季少吃瓜多吃果：西瓜、黄瓜吃多了会损伤脾胃，导致腹痛腹泻，要少吃。此时果类可以多吃，如梨可润肺，消痰止咳。苹果富含多种维生素和钾，对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼滋补、强壮、安神、补血。葡萄营养丰富、酸甜可口，可以帮助人体排出毒素，消除内热。,白开水是要多喝的。。

6，清热祛湿汤有哪些

有湿多是身体寒凉,所以少吃凉性食物是最简单的办法,做汤比较简单的有: 、红豆、薏米仁、虹豆、小麦仁、等与小米或大米煮的粥,少喝绿豆粥 2、做菜或平时多吃点姜可去寒湿 3、喝玫瑰花茶,不喝菊花、金莲花等寒性花草茶 4、运动建身多出汗也可排湿 5、少喝鸭肉等寒性肉食 6、多吃荔枝、桂圆、杨梅、山楂、芒果等热性水果 7、穿衣要注意保暖,别贪凉在空调房间时间太长一定要出来在见见阳光。苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。制作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。莲子粥:莲子50克,粳米100克入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。夏季饮食调节应以清淡的滋阴食品为主,如瓜果、蔬菜、绿豆、百合、鸭肉、薏米等都是夏天的滋补佳品,一般家庭都可享用。百合粥百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量。百合与糯米洗净同入沙锅内,加水适量,煮至米烂汤稠,加冰糖即成。功效:润肺止渴、宁心安神。白扁豆粥白扁豆60克,粳米100克,白糖适量。将白扁豆用温水浸泡一夜,与粳米一起入锅内,加水适量同煮为粥,再加入适量白糖搅匀即可。功效:健脾养胃、清暑止泻,可用于正常人滋补保健及脾胃虚弱、慢性腹泻、夏季烦渴等症者服用。绿豆粥绿豆30克,粳米100克,冰糖适量。将绿豆、粳米洗净放入锅内,加水适量,先用武火烧沸,再用文火煮熬成粥。将冰糖加入粥内搅拌均匀即成。功效:清暑生津、解毒消肿,可用于正常人滋补保健及暑热烦渴、中暑等病症患者食疗,亦可用于夏季中暑的预防。莲子粥莲子20克,粳米100克。将莲子泡发后去莲心,放入锅内,加清水煮至烂熟备用;粳米入锅内加清水煮成薄粥,粥熟后掺入备用莲子,搅匀即可食用。功效:适合正常人滋补保健及脾虚食少、便溏乏力、心虚失眠、健忘等病症。荷叶粥鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖适量。荷叶洗净,切成3厘米左右方块,放入锅内,加水适量,先用武火烧沸,再用文火煮10分钟,去渣留汁待用;粳米放锅内,将荷叶汁倒入,加冰糖、水适量,熬煮成粥即可。功效:解暑热、降血压、降血脂、减肥。薄荷粥鲜薄荷30克(干薄荷15克),粳米100克,冰糖适量。将薄荷放锅内加水适量煎5分钟,去渣留汁备用;粳米及水放锅内先用武火烧沸,再用文火熬成粥,加入冰糖和薄荷汁,再煮沸即成。功效:清热解暑、清利咽喉。芹菜粥芹菜50克,粳米100克,食盐、味精各适量。芹菜切成2厘米段,与粳米同放锅内,加水适量,武火烧沸,改文火熬至米烂成粥,加少许盐、味精调味。功效:清肝热、降血压,可用于正常人滋补保健及高血压、脂肪肝、高血脂等症者的食疗。冬瓜薏米汤冬瓜200克,薏米30克。冬瓜去皮、切条,薏米加水先煮,至米熟后加冬瓜条共煮,至冬瓜烂熟,可根据自己口味调成咸味或甜味。功效:清热解毒、健脾利尿。绿豆酸梅汤绿豆100克,酸梅50克,白糖适量。前两味加水煎汤取汁,调入白糖即可。功效:清热解毒生津。全鸭冬瓜汤冬瓜100克(连皮),鸭1只,瘦猪肉30克,海参1只,芡实、薏米各15克,荷叶半张。以上各味加水煮至鸭肉烂熟,加盐少许调味。功效:清暑滋阴、健脾化湿、补肾利水。祝你有个好身体。

7，什么食物清热去湿

清热祛湿就是指去除脏器的湿毒和热毒。治病可选择泽泻、黄芩、霍香等，最好注意休息，养成良好作息，不要吃刺激性食物，多吃清热祛湿的食物，比如：薏米、水芹、红豆、冬瓜、洋葱、鲫鱼等，红豆薏米汤是不错的选择，既驱湿热有养颜。

如赤小豆、薏米、冬瓜、山药、海带等利湿健脾的食物，还有稀健薏米红豆茶

10种清热祛湿食物　　现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体困重、活动不利、腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清、便秘等。下面10种清热利湿的食物有助于解内毒，改善不良体质。　　1、绿豆　　是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。　　2、薏仁　　是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。　　3、红豆　　是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。　　4、黄瓜　　能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。　　5、苦瓜　　具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。　 6、冬瓜　　有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。　　7、芹菜　　可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。　　8、芥蓝　　有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。　　9、荷叶　　有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。　　10、茅根　　甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。

赤小豆　　根据历代医家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈，故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。若将赤小豆研为极细粉末，撒患处或用鸡蛋清调和涂患处，亦颇适宜。　　薏苡仁　　性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。《本草新编》云：凡湿盛在下身者，最宜用之，阴阳不伤，湿病易去。……用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也。薏苡仁甘淡利湿而健脾，利湿而不伤正，补脾而兼能利湿，药食兼用，最为有益。　　白扁豆　　性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治愈湿疹顽症。　　绿豆　　性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。　　冬瓜　　性凉，味甘淡，有利水和清热作用。丝瓜　　性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。　　西瓜　　性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。　　山药　　性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。　　白茯苓　　性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水渗湿，故皮肤湿疹者宜食。《用药法象》中说茯苓淡能利窍，益脾逐水，除湿之圣药。《药品化义》中说它：治下部湿热，淋沥水肿，便溺黄赤。这些都与下肢皮肤湿疹一样，同为湿热为患，故皮肤湿疹者宜常食之。　　枸杞子　　性凉，味甘苦。《日华子本草》说它能消热毒，散疮肿。皮肤湿疹患者如感到皮肤瘙痒或发出红疹，小便不利，尿色赤黄，口鼻火热的现象，可能是血热所致，枸杞头有清理血热作用，用枸杞头煮汤饮服，可见疗效。　　黄瓜　　性凉，味甘，可除热、利水、解毒。《滇南本草》载：解疮癣热毒。《本草求真》说，黄瓜气味甘寒，服此能清热利水。故湿热为患的皮肤湿疹病人，宜常吃黄瓜，生吃、凉拌、烧食皆可。　　金针菜　　俗称黄花菜。有清热利湿的作用，凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者，均宜常食。《日华子本草》云：金针菜治小便赤涩。《本草纲目》说它消食，利湿热。实质皆取金针菜凉降之性，湿去热清，湿疹自愈。近代有学者认为，常吃金针菜，能增强皮肤韧性和弹力，保护表皮与真皮组织细胞，加速皮肤毛细血管血液循环，抵御内外各种不良因素对皮肤的刺激侵蚀，对皮肤起到一定的保护作用。　　荸荠　　性寒，味甘，能清热、化痰、消积。唐·孟诜说它消风毒。《本草再新》记载：清心降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利脓血。前人还有用治黄疸湿热，小便不利。这些都说明荸荠有消风、清热、利湿的功效，故皮肤湿疹患者宜食之。　　金银花　　性寒，味甘，最善清热解毒，皮肤湿疹合并感染者，食之最宜。《滇南本草》载：金银花清热，解诸疮。《生草药备要》说它去皮肤血热。《本草备要》亦称：治疥癣。尤其是急性和亚急性皮肤湿疹患者，用金银花煎水代茶，颇有裨益。　　鲫鱼　　有健脾利湿的功效，皮肤湿疹者宜食。《医林纂要》认为：鲫鱼性和缓，能行水而不燥，能补脾而不濡，所以可贵耳，《本草经疏》认为鲫鱼能主诸疮久不瘥。并说鲫鱼调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。　　泥鳅　　性平，味甘，既能补中气，又可祛湿邪，急慢性皮肤湿疹者食之最宜。《滇南本草》中记载：煮食治疮癣。现代《四川中药志》亦云：利小便，治皮肤瘙痒，疥疮发痒。对，不要泻火，因为是脾胃弱，运化不力的缘故比如苍术，砂仁都是健脾燥湿的，到药店买点回来熬水喝啊山药薏苡仁粥，山药偏重于健脾，薏苡仁偏终于祛湿，两药合用即可健脾祛湿参苓白术丸效果较好.。　常见的去湿食物包括冬瓜、薏仁、水芹、扁豆、洋葱、鲫鱼等。推荐三款简单的食疗方：薏仁粥，即用薏仁浸泡煮粥，如果有条件，放上荷叶、陈皮更好，每天食用，清热去湿；冬瓜汤，不要太油腻，可以用高汤调汤，简单放一些海米、紫菜或瘦肉等，可健脾去湿；红小豆鲫鱼汤，把红小豆洗净浸泡，和煎过的鲫鱼一起加清水煲汤，可去湿解疲劳