山药具有健脾益气的功效,现代药理研究证实山药中所含的尿囊素有助于胃黏膜的修复,山药含有滋阴润肺的物质，能益气养肺阴，对肺虚引起的慢性咳嗽有很好的治疗作用,2、山药具有补气养血、暖手脚的作用,4.山药具有补中气、预防感冒的作用,山药是补中益气的药，有健脾和胃的作用。
1，山药可以健脾胃。山药含有大量的淀粉酶或氧化酶，有助于脾胃系统功能的恢复，可用以补益脾胃。对脾胃系统疾病有治疗作用。2、山药能益肺止咳。山药含有滋阴润肺的物质，能益气养肺阴，对肺虚引起的慢性咳嗽有很好的治疗作用。3，山药它还能降血糖。山药虽然吃起来黏黏的，但是是一种黏蛋白，可以有效降低血糖。与主食和碳水化合物相比，山药的含糖量较低，糖尿病患者可以食用山药来降低血糖。
1，山药为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃山药更有利于补品的吸收。山药是补中益气的药，有健脾和胃的作用。特别适合脾胃虚弱的人进补前食用。2、山药具有补气养血、暖手脚的作用。手脚冰凉的往往对女性情有独钟。中医认为，手脚冰凉与体虚关系密切，而山药乌鸡汤、桂圆山药汤具有补中益气养血的良好功效，特别适合手脚冰凉的患者。3.山药可以阻止“老胃病”的复发。在“老胃病”患者中，有相当一部分属于溃疡，秋季是溃疡易发生或复发的季节。现代药理研究证实山药中所含的尿囊素有助于胃黏膜的修复。4.山药具有补中气、预防感冒的作用。山药具有健脾益气的功效。因此，多汗、反复感冒的气虚患者，秋季应适度增加山药的摄入量。可以炒菜山药、蒸、拉丝，也可以用大米、小米、大枣煮粥。
1，山药本身属于一种中药，具有补中、健脾、止泻、敛肺、止咳的功效。既能改善脾胃虚弱引起的腹泻，又能消除咳嗽等症状。2.山药还含有丰富的营养价值，热量低，富含膳食纤维、维生素A、维生素B、氨基酸和蛋白质，能加速体内废物的排除，促进新陈代谢，改善视疲劳和失眠多梦。
4、 山药有什么功效?功效与作用:健脾和胃，补肾涩精，润肺止咳山药含有丰富的纤维素和粘蛋白，能增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对脾虚厌食、慢性腹泻痢疾、消化不良等症状有一定的调理作用。山药还具有补肾涩精的作用，可缓解肾虚遗精、尿频、乏力等症状。另外山药入肺，能润肺止咳，缓解肺虚气喘症状。注意事项适用于脾虚厌食、肾虚遗精、肺虚气喘咳嗽的人群。邪气过盛，对山药过敏的人，不宜黄瓜和胡萝卜一起吃。山药富含维生素C，不宜与黄瓜、胡萝卜同食。因为黄瓜和胡萝卜含有一定的维生素C分解酶，会破坏维生素C，降低山药的营养价值。
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