价值与功效榴莲是一种热带水果，气味浓郁，营养价值高，性热，能活血散寒，缓解经痛,比如寒性体质的人多吃释迦水果就不会上火，而热性体质的人吃一点就会马上上火,1、榴莲2、释迦水果3、香蕉4、红枣5、荔枝榴莲热量:147卡路里/100g,如果我们体质偏热，又是夏天，就不适合吃太多释迦,释迦营养丰富，热量相对较高。
释迦营养丰富，热量相对较高。而且吃释迦会不会上火，要看季节，人的体质，生活环境。季节分为春夏秋冬，天气夏热冬冷，春潮秋燥，人的体质分为热性体质和寒性体质，水果也分为热性、寒性、温性、平性和凉性。所以不同体质的人不能一概而论在不同的天气和生活环境下吃释迦水果会不会上火。比如寒性体质的人多吃释迦水果就不会上火，而热性体质的人吃一点就会马上上火。所以朋友们在吃释迦水果的时候，也要根据自己的体质适可而止，不要贪一时之快。所以我们可以发现，对于水果释迦，要根据季节和自身的身体状况来注意。如果我们体质偏热，又是夏天，就不适合吃太多释迦。
2、什么水果 热量高?减肥的人不适合吃1、榴莲2、释迦水果3、香蕉4、红枣5、荔枝榴莲热量:147卡路里/100g。吃了100g榴莲，需要走75.2分钟才能食用，它含有很高的碳水化合物和脂肪，水分很低。如果你在节食，那就不适合吃，价值与功效榴莲是一种热带水果，气味浓郁，营养价值高，性热，能活血散寒，缓解经痛。是寒性体质者的理想滋补品，含有榴莲胡萝卜素、维生素C、钙钾碘叶酸等营养微量元素，能强身健体，健脾补肾，益气壮阳。
