1，adjust电脑画室的环境——环境适宜，眼睛舒适,因为电脑房间经常太干燥，而电脑操作者长时间容易眼睛干涩，所以从眼睛的角度来说，因为电脑在工作时对空气有影响，为了保持空气清新，可以使用负离子发生器，或者定时打开门窗进行通风，或者多放几盆绿植帮助你净化空气,操作电脑时，屏幕与眼睛之间的距离和位置非常重要。
1、 电脑族正确 护眼方法1，adjust 电脑画室的环境——环境适宜，眼睛舒适。因为电脑房间经常太干燥，而电脑操作者长时间容易眼睛干涩，所以从眼睛的角度来说，因为电脑在工作时对空气有影响，为了保持空气清新，可以使用负离子发生器，或者定时打开门窗进行通风，或者多放几盆绿植帮助你净化空气，2.调整离屏幕的距离和高度——不要离屏幕太近。操作电脑时，屏幕与眼睛之间的距离和位置非常重要，在坐姿正确的前提下，建议眼睛与屏幕的距离保持在60 cm左右，座位高度在视线下方30度，前臂水平放在键盘上。这样的高度和角度不仅让眼睛舒服，还有助于放松颈部、肩部和背部的肌肉，3、调节显示器亮度——好视力拒绝高亮度显示器的亮度不要太亮，太亮容易伤眼，只需调至最大亮度的一半，以看清内容但比周围物体略暗。此外，显示器的亮度也与辐射有关，亮度越大，辐射越强。因此，请将显示器的亮度调整到合适的状态。
