五花肉切片，菜花洗净切小花，然后焯一下捞出备用，辣椒切长段，大蒜切片，热锅冷却至油三成热，放入五花肉，五花肉慢烤出油，放入干红辣椒和蒜片，加,炒菜变色后，起锅,4.洋葱沥干水分，放在干锅的底部，然后将炒好的菜花浇在洋葱上即可食用,菜花的边缘有点烧焦,先把食材准备好，有机菜花，切成小花。
五花肉切片，菜花洗净切小花，然后焯一下捞出备用，辣椒切长段，大蒜切片，热锅冷却至油三成热，放入五花肉，五花肉慢烤出油，放入干红辣椒和蒜片，加。因为菜花已经焯水，所以煎的时间不容易太长。菜花的边缘有点烧焦。加入少许酱油调颜色，少许糖和适量的盐和味精，取出。
1。先把食材准备好，有机菜花，切成小花。将青椒和红椒对半切成菱形块，和菜花放在一起调色。一块瘦猪肉，切成薄片，放在盆里备用。将一把大蒜切片，一片生姜切片，抓一把干红辣椒。3块青红椒切成圈，一把豆豉剁碎和青红椒圈放在一起。洋葱一半切丝，用手打散，用清水浸泡备用。2.第二步，我们将食材焯水，锅内加盐和植物油，水开后倒入花菜和青椒，焯水1分钟，然后用冷水反复冲洗。3.接下来，我们开始做饭。锅中加入植物油，倒入肉片翻炒几下。炒菜变色后，起锅。放入辣椒酱、葱段、蒜片，翻炒至香，再放入辣椒圈翻炒。倒入花菜的同时加入盐、鸡精、胡椒粉和糖。用中火翻炒调料约2分钟。最后加入淀粉，翻炒几下，准备出锅。4.洋葱沥干水分，放在干锅的底部，然后将炒好的菜花浇在洋葱上即可食用。备注:热烫时加盐和植物油，可使菜花颜色更鲜艳。
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