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揉腹部的正确方法，揉肚子的方法

来源：整理时间：2023-06-17 15:08:20 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，揉肚子的方法
2，揉肚皮的正确方式
3，揉腹的正确做法是怎样的
4，揉肚子有什么正确方法吗

1，揉肚子的方法

以肚脐为中心，按顺时针按摩。可热敷后按摩效果更佳。

揉肚子的方法

2，揉肚皮的正确方式

揉肚皮的正确方法是顺时针来肉，因为肠胃气血的走向是顺时针，若同一方向可以催进肠胃蠕动！

我是来看评论的

揉肚皮的正确方式

3，揉腹的正确做法是怎样的

揉腹有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松，先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次，然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次，以后逐渐可增加到200次。

揉腹的正确做法是怎样的

4，揉肚子有什么正确方法吗

你好：揉肚子在中医也是一种按摩手法。经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病的功效。揉肚子的正确方法是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做！

文章TAG：腹部正确方法肚子揉腹部的正确方法

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