补硒还可以保护人的肝脏，有效预防肝炎和脂肪肝,虽然补硒很有必要，但也不能盲目补硒，可能会产生副作用,一般我们补硒的方法是通过食物,补硒的好处是可以防止氧化引起的衰老，减缓其变化，还有激活免疫系统、防癌的作用,补硒有很多好处，可以提高人的免疫力，杀死体内的一些细菌,另外，需要补硒的朋友不妨喝有机硒茶补硒。
补硒有很多好处，可以提高人的免疫力，杀死体内的一些细菌。补硒可以防治癌症，还可以预防心脑血管疾病，因为人一旦缺硒，就会损害人的心智。因此，心肌梗塞患者应适当补充硒，以降低血脂和胆固醇。补硒还可以保护人的肝脏，有效预防肝炎和脂肪肝。硒能延缓人体衰老，保护人的眼睛，提高人的视力，预防各种眼疾，提高红细胞的能力，所以还能抑制疲劳。
硒具有增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老、有效抑制肿瘤生长的作用，对手术和放化疗后的患者有很好的辅助改善作用。补硒的好处是可以防止氧化引起的衰老，减缓其变化，还有激活免疫系统、防癌的作用。硒是人体必需的微量元素，不能在人体内合成。硒分布于所有组织、器官和体液中，以肾脏浓度最高。硒和其他矿物元素一样，具有双重性，即适量有益，过量有害。虽然补硒很有必要，但也不能盲目补硒，可能会产生副作用。一般我们补硒的方法是通过食物。食用含硒量高的野生天然食物，如富硒大米、富硒面粉、富硒花生、富硒苹果、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物中也含有一些硒。另外，需要补硒的朋友不妨喝有机硒茶补硒。
3、补硒有哪些好处?硒对人体有以下作用:清除体内自由基，抗衰老；增加受损心肌的修复，防治肝、肾、哮喘、妊娠高血压等疾病；对铅、镉、汞、砷、铊等重金属有拮抗作用，可降低上述化学物质对人体的危害；被誉为“癌中之王”，能明显抑制肿瘤扩大；维持白细胞的活性，白细胞是免疫功效增强剂。因此，坚持适量补硒是增强人体健康、预防疾病、延年益寿的有效途径。
