所以要多吃一些黑色的味道比较重的食物，比如木耳、黑豆、芝麻等,从以上十三味药的功效和主治来看，肝肾阴虚所致的腰膝酸软、月经不调、小便不利、带下、痛经等症，宜用本方,川木通:清热利湿，通经催乳,木通酊和木通汤对家兔有明显的利尿作用,利尿作用:实验表明木通木通具有明显的利尿作用。
冬天养肾。冬季天气寒冷，属水，主肾经，是滋养肾气的好机会。所以要多吃一些黑色的味道比较重的食物，比如木耳、黑豆、芝麻等。利尿作用:实验表明木通木通具有明显的利尿作用。木通酊和木通汤对家兔有明显的利尿作用。能抑制大鼠实验性胃溃疡的形成。丁香和丁香酚挥发油能显著增加胃粘液分泌，但酸度不增加。丁香酚可能是一种抗溃疡活性成分。
方中前六味为六味地黄丸，滋阴补肾，用于治疗肾阴不足，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。杜仲。:补肝肾，强筋骨，安胎。治腰疼，尿潴留，阴下湿痒等。川木通:清热利湿，通经催乳。用于水肿、淋病、排尿困难、关节痛、闭经和缺乳；猪苓:利尿祛湿。用于小便不利、水肿、腹泻、淋证、带下；艾叶:吐血、便血、崩漏、月经不调、痛经、胎动不安、心寒疼痛、腹泻、慢性痢疾、白带过多、湿疹；益母草:活血化瘀，调经利水。治疗月经不调、早产、血瘀、腹痛、虚脱时漏、血尿；当归:养血活血，调经止痛，润肠通便。可用于治疗血虚萎黄、头晕心悸、月经不调、虚寒腹痛等症。麦冬:滋阴生津，润肺清心。用于肺燥、干咳、阴虚咳嗽、津伤口渴、内热止渴、肠燥便秘。从以上十三味药的功效和主治来看，肝肾阴虚所致的腰膝酸软、月经不调、小便不利、带下、痛经等症，宜用本方。我想知道我是否能帮助你。祝您好运
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