注:三步篮筐不是三步，实际是左右脚各走一步，起跳算一步,不要三步就冲上去，躲到篮板后面,只要篮球不掉，三大步上篮连贯，就可以,三步上篮是篮球运动中常用的一种技巧，有些叫“跑篮”,开始三步上篮时，一定要调整好步伐,篮球的技术要领三步上篮右手持球三步上篮以此为例说明如何练习三步2,三步上篮注:1。
我觉得他们回答的时候你听不懂。让我来告诉你，如果你能理解他们。如果你现在右手原地击球，想想三步 上篮小时。1:先把右脚往前迈，同时左脚离开地面，手里拿着球。2:然后左脚向前落地，右脚抬离地面。3:2，左脚着地，用力蹬地，起跳。同时，上篮。注:三步篮筐不是三步，实际是左右脚各走一步，起跳算一步。
篮球的技术要领三步 上篮右手持球三步 上篮以此为例说明如何练习三步 2。最后一步左脚踏出(并准备起跳)。3.过最后一步时，双手持球(左手在球前，右手在球后，靠近球底)。4.左脚起跳，眼睛靠近篮筐，看着你要送球的方向。5.左手离球，右手持球，完全向上伸展。当你弹跳到最高点时，用手腕将球送出(称为“挑篮”)。(2)左手上篮只用左手运球，右脚起跳，左手“挑篮”。刚开始练的时候用习惯手(强手)上篮，熟练了再练另一只手上篮。如果觉得运球时起跳点或最后一步调整很难掌握，可以先练习前一步，起跳，投篮到位，熟练后再开始运球。
我就说说我平时用的。如果我在罚球线附近突破网筐，右手运球，同时，给右脚，然后再拖一次，给左脚，然后走前两步三步 上篮。第一步是我的右脚，第二步是我的左脚。我认为通常需要两次运球才能到达篮筐。有手上篮，最后踢的是左脚，左手上篮，最后踢的是右脚。
4、 三步 上篮怎么做,可以单手拿球走 三步吗再投篮三步上篮是篮球运动中常用的一种技巧，有些叫“跑篮”。单手持球:这个没有具体说明是单手持球还是双手持球，只要篮球不掉，三大步上篮连贯，就可以。当然，如果你能单手持球，会很霸气，但是很多人都不能单手持球，三步上篮注:1。开始三步上篮时，一定要调整好步伐，不要三步就冲上去，躲到篮板后面。别太小了，三个大台阶离篮筐还远着呢，2.三步前上篮，重心要稍微低一点，因为人在三步的过程中可能会左右变换方向或者加速通过，重心过高容易摔倒。3.三个步骤开始，在第一个三步脚落地之前，篮球就出手了。一般以上篮为主步骤，当然，投完有三步，就像吉诺比利一样，但是不管怎么投，记得投，不然就走。
