腰酸痛它主要是由腰肌韧带劳损引起的，是一种因长时间坐着或保持弯腰而引起的肌肉僵硬、筋膜炎、水肿等引起的慢性创伤性炎症，所以注意自我调节是预防和缓解腰疼的最基本方法,2.腰椎间盘突出也可出现腰椎酸痛，是腰椎间盘突出的部分压迫神经根所致,，会伴有腰酸背痛的症状,酸性食物吃多了会让人感到疲倦，记忆力下降，注意力不集中，腰酸腿痛，肾虚还会引起腰酸酸痛1,腰区酸痛最常见的原因是腰肌劳损。
看看你的名字。你是女生吗？女性腰疼的原因有很多:肾虚、肾炎、慢性输卵管炎；子宫内膜炎和其他盆腔炎会导致背痛。有时候来例假会痛，但因人而异。有泌尿系统感染吗？如果有，要用抗生素治疗；如果没有，建议用中药治疗。也可能是脊柱结核、椎旁脓肿或老年人脊柱退行性变。具体检查后才知道有豆类、奶类、茶类、菌类。酸性食物吃多了会让人感到疲倦，记忆力下降，注意力不集中，腰酸腿痛，肾虚还会引起腰酸酸痛
1。腰区酸痛最常见的原因是腰肌劳损。慢性劳损引起急性腰扭伤或肌肉、筋膜等软组织无菌性炎症时，可引起腰区酸痛，活动受限。2.腰椎间盘突出也可出现腰椎酸痛，是腰椎间盘突出的部分压迫神经根所致。3.骨质疏松引起的腰椎区酸痛常见于老年女性，常伴有脊柱形态的改变，如轻度驼背等。4.当内脏出现问题时，还会导致腰痛症状，如肾脏或输尿管结石、女性妇科疾病、肿瘤转移等。，会伴有腰酸背痛的症状。外伤引起的腰酸痛要及时去医院看。
腰酸痛它主要是由腰肌韧带劳损引起的，是一种因长时间坐着或保持弯腰而引起的肌肉僵硬、筋膜炎、水肿等引起的慢性创伤性炎症，所以注意自我调节是预防和缓解腰疼的最基本方法。平时坐着弯腰一个小时左右，就要起来活动活动，挺胸，放松腰背部的肌肉，这样可以调节腰部肌肉的松弛程度，有助于缓解肌肉痉挛。也可以采取仰卧位，让肌肉充分放松。仰卧位时，可在腰下垫一个软枕，使脊柱微微后仰，能更好地放松肌肉和韧带，局部按摩能迅速解除肌肉痉挛，改善局部血液循环。活血止痛膏外敷配合理疗也能舒筋活络，活血止痛。
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