八卦拳，练八卦拳对人有什么好处

1，练八卦拳对人有什么好处

一是传统武术能在功法运行中（拳术演练当中）通过调养“心神“，使身心两方面同时得到锻炼和修养，运动过程中以“练心”为主。　　二是传统武术在功法演练当中讲求：动中有静，静中有动，动静相溶，动静一体。比如八卦掌，在她的基本功“走圈转掌”中就要求演练者逐渐去培养动与静的统一。　　八卦掌等传统武术属于真正意义上的全身运动（全身没有运动不到的地方并且是“整劲儿”运动），对于健体防身、修身养性、防治各种慢性疾病，都有十分明显的、有效的、一般体育运动形式所不可替代的作用。而且简单易学，雅俗共赏，老少咸宜并且探究无穷，实在是一种极好的运动形式。

强身健体=.= 必要时刻可以英雄救美

练八卦拳对人有什么好处

2，请简要介绍一八卦拳的特点和主要代表人物

八卦拳一问世，就以其独特的风格区别于其他拳术。它具有三种特性：科学性、健康性、艺术性。在套路演练上其风格特点是以走圆圈为基本方式，步法趟泥进退转迴轻捷灵活，掌法穿插千变万化无穷无尽。在姿势上处处连贯、合手合脚、走伏似鹰、缠绕如蛇、蹲坐似虎、环视如猿。运掌时钻穿拧翻，左旋右转、忽前忽后起落伸缩、形如坐轿神似游龙，好像天上行云水上漂木，只见木行不见水流。大有冲锋陷阵的威力。八卦拳的动作特点讲究阴阳变化，生克互寓动静结合，刚柔相融，快慢兼使，攻守无隙。在应敌时采用“游击战术”“运动战术”，是以敌手处于中心为设想而我则从外侧向内进攻中心，不与敌手做正面之战，它的传统技击也不是指侵犯他人以呈威勇，而是指他人侵犯我时，我脚下、身上，手中三者相结合稍作变化、敌来之力即落空，同时我便可达反击之目的。除了它的自卫御敌取胜作用外，而对人身健康还有着另一个特点，就是要顺乎自然的法则，以神领意，以意领气，以气领力，运用古医理中的阴阳，五行，之法达到治病，防病的延年益寿目的，这些都是与其他拳术大不相同之处。

请简要介绍一八卦拳的特点和主要代表人物

3，八卦拳的基本简介

关于八卦拳的提法，很多资料将其与八卦掌混为一种。说法一武术拳种之一。亦称八卦捶。相传在清代乾隆年间始有传习，当时有山东寿章人孟二及其甥张百禄、河北深县人张广学、饶阳人刘玉、冠县人郭洛云、徐保占等皆精习八卦拳。主要套路有二十四路，分为上、中、下三级，每级各有八路拳套，合为二十四路；主要传习器械有：枪、棍、刀、剑、双钩、双戟、拐子、流星等，其中以六合大枪术最为精妙。其运动特点是直线往复，短小精炼，动作朴实无华，劲力刚猛。八卦拳在技击上讲求硬攻硬进，出手打人，要诀是“你打俺不护，俺打(你)护不住”。八卦拳主要流传于我国的中原地区和西南地区，另外中州地区还流传有“阴阳八卦拳”；江浙一带流传有老小八卦拳；两广地区流传有洪家八卦拳与内外八卦拳等不同流派，这些流传于不同地区的八卦拳，名相近，势多异，技术特点均属于南北少林及长拳类拳技。详见《功夫频道网》说法二说法二：八卦掌由一代宗师董海川所创！八卦拳不是八卦掌，是技术风格完全不同于八卦掌的拳……”。八卦拳属少林体系拳术，套路共分二十四路，分为上八卦、中八卦、下八卦，上、中、下八卦各分八路。拳趟路为直线一来一回，动作刚猛，朴实无华，强攻硬进。其古谱歌诀曰：“八卦本是绝艺拳，其中奥妙广无边，一式内中藏三手，进攻防守多变幻。学会卦拳打摇转，天下教师打一半，精通卦拳九仙图，十人见了九人赞（服）。崩打豁挑势难挡，劈砸抽留夺魁元，勾挂排跺来势猛，风神俏丽难分辨。手眼身法拳出众，历代拳术它占先，武术门中无价宝，先师留下万代传。因八卦拳历代密传，世人所知甚少。详细请百度：中国八卦拳网易博客。

八卦拳的基本简介