补肾尹中药有地黄、山药、桑椹、枸杞子、女贞子等,补肾中药有很多，但功效各不相同,很多中药都有补肾-阳的作用，常见的补肾-阳中药有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、菟丝子、锁阳、肉苁蓉、仙茅等,肾虚是一种长期积累的疾病，切不可因为急于求成而使用滋补药物或补肾成分不明的壮阳药物。
补肾中药有很多，但功效各不相同。如鹿茸、紫河车、淫羊藿、锁阳、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、蛤蚧、冬虫夏草、胡芦巴、阳起石、韭菜子、应时、海狗肾、海马、哈蟆油、露比。
woman 补肾的方法应该就是这几个方面。一方面要注意不要熬夜，房事过度。饮食上要多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等。还有坚果，比如核桃、花生，莲子、燕窝、银耳也是补肾的好食物。肾阳虚可以用狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、海参来补充。肾阴虚可以吃鸭、牡蛎、甲鱼、甲鱼、贻贝等。第二个方面是药补。很多中药都有补肾-阳的作用，常见的补肾-阳中药有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、菟丝子、锁阳、肉苁蓉、仙茅等。补肾尹中药有地黄、山药、桑椹、枸杞子、女贞子等。它可以和牛羊肉一起用来补充药物和食物。另外还有补肾阴六味地黄丸、左归丸、补肾阳肾气丸、贵由丸，效果都不错。第三个方面是锻炼身体，强身健体。可以选择慢跑、八段锦、太极拳等运动，对调节也有好处补肾虚。
3、男人 补肾壮阳的中药有哪些?补肾强身，平衡阴阳，提高男性性能力，提高精子质量。补肾，中医术语，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等改变肾虚的状态，中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，应根据不同症状进行不同的诊治。中医分析:中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，应根据不同症状进行不同的诊治，肾虚是一种长期积累的疾病，切不可因为急于求成而使用滋补药物或补肾成分不明的壮阳药物。要慢慢调理，阳虚症状:腰膝酸软，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头晕、精神不振、面色白或黑；舌淡胖，苔白，脉弱；男性容易阳痿早泄，女性容易宫寒不孕；或者大便时间长，完谷，甚至拉肚子；或者水肿，尤其是腰部以下，无法压抑，甚至腹痛、心慌、咳喘。
