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增重粉，增重粉不健身吃的话有效果没有

来源：整理时间：2023-06-10 03:39:52 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，增重粉不健身吃的话有效果没有
2，如何正确使用增重粉
3，增重粉有何用途
4，健美吃什么增肌粉好吃健美粉会不会对身体有什么副作用

1，增重粉不健身吃的话有效果没有

没有

没有呀

没有

没有

没吧

增重粉不健身吃的话有效果没有

2，如何正确使用增重粉

增肌粉一般每天利用80克左右，每次利用40克，在活动前，或活动后，或两餐间利用比较好，用温水冲开，也可以加牛奶，加香蕉等更甘旨，共同器械锻炼，到达增肌增重的效果，下次需要增肌粉Q我

如何正确使用增重粉

3，增重粉有何用途

增重粉是根据英文"Weight-gain powder"翻译过来的，国外许多严品，如"Weight gainer"、"solid mass"、"lean mass en-hancer"、"muscle provider"等实际上都是增重粉。有些还含肌酸等营养补剂。例如，350克左右的增重粉"Galners Fuel l000"含碳水化合物290克、蛋白质60克、既不能使体型美观又不能使力量增长。

增重粉有何用途

4，健美吃什么增肌粉好吃健美粉会不会对身体有什么副作用

想美，那你就运动吧

不要吃

增肌粉是国内人起的名字，国外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白质比例在2：1或是2.5：1才会发挥它最大的作用，保证增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。像你也不是入门了直接吃蛋白粉比较好。没健美粉...... 职业的人家都打合成代谢类固醇一种人工合成的雄性激素对锻炼后恢复有很大的作用但是一般人最好别用对内脏有副作用而且很贵哦吃蛋白粉就可以了

有，不要乱吃

文章TAG：健身吃的有效效果增重粉

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